‘正能量’指的是一種健康、樂觀、積極向上的情感力量，是對社會生活中積極態度的一種傳播，傳播的是一份積極的心態，讓不良情緒釋放乾淨。如何讓自己充滿正能量呢？需要做到以下幾點。

一、愉悅的環境：環境造就人，如果一個人處在一種非常陰暗的環境下，怎麼可能有樂觀的生活態度。對自己身心都愉悅的環境，才能讓自己有正能量。

二、優質的朋友：俗話說的好，近朱者赤，近墨者黑，優質的朋友能帶給你溫暖，支援和力量，讓自己感受到生活的美好。

三、值得追的夢想：好的夢想，能帶給你希望，樂趣和成功，讓自己可以沉浸在積極向上的態度中。

四、愛：你需要愛自己，愛親人，愛朋友，愛團隊，愛可以讓你包容，理智和誠信。熱愛生命，努力生活可以讓你更容易的接受到正能量。

正能量相對的是負效能量，它帶給人消極的情緒，對人的職場、對人的生活都極為不利。當負效能量佔據優勢的時候，我們的生活就極為暗淡，當我們的內心充滿正能量的時候，內心蘊藏著自信、豁達、愉悅、進取就會在我們身上淋漓盡致的表現出來。

要充滿正能量我認為第一，要做的就是認知認可自己。人貴在自知，當你瞭解認可自己，你就就能知道自己的優勢和不足，才會正視所遇到的問題，才有一個積極向上的心態，認知相信自己無論美醜，無論貧富，無論貴賤，無論高低，自己是唯一的存在，自己雖然有不足但同樣也有很多優點。

第二，尊重他人。尊重是一個人難能可貴的品質，努力去發現他人生命裡的閃光點，去認同，去讚美。讓別人感覺自己有存在的價值，讓別人樹立起信心和建立起自尊，在自己進步的同時也能幫助到別人。

第三，善於發現生活中的美好。不迴避別人的眼光，不迴避生活的矛盾，不迴避自己的缺陷。努力去發現美好，去追隨美好，保持一顆努力大度的心，不讓瑣碎的生活困住了自己。

第四，正視慾望，努力向上。不禁錮慾望，也不讓慾望肆無忌憚。每個人都有慾望，關鍵是把自己的慾望控制在合情合理合法的範圍內，不讓慾望矇蔽了自己，靠自己的努力追尋自己的成功和夢想。一心追求嚮往美好，潔淨如蓮花。在付出的同時，不強求，不妄想。一句話讓自己控制慾望而不是讓慾望控制你。

第五，懂得付出，懂得感恩，懂的展示自己好的一面。努力給這個世界帶來更多美好，努力給他人帶來更多啟發，努力給社會帶來更多價值，努力讓自己的存在更有意義。無論是物質上的，還是精神上的，盡力去發掘，去奉獻，去給予。

第六，心中存愛。愛世界上的萬事萬物，愛所有存在著的和發生著的，愛可愛的生命，愛自己，愛他人。愛能溫暖自己和他人，愛可以消除黑暗讓自己充滿Sunny，愛也可以讓你我共同感受美好。心中有愛，陰雨就少，讓自己的身心滿滿都是正能量。

也祝所有的答友都能衝滿正能量。

我認為，對於自己來說，不在人前裝腔作勢，不在人後嘰嘰歪歪，說人壞話。在工作生活中，積極虛心的請教學習，做不到多優秀，至少一直在進步。在平時交際中，無論是家人，親戚，朋友，領導；學會說話，學會做人。做一個Sunny，健康的新時代青年！