“脾胃”虛弱，怎麼辦？
寶寶保健應該以健脾補氣為重，要注意胃腸功能的保養，不要吃的太飽，也不要多吃生冷的食物。如果在寶寶3歲之前，能夠把胃腸保護好，以後孩子就能少病少痛。
預防脾胃虛弱，寶媽們一定要記住一點：餵養得當！肉類食品不要多吃，適量食用；板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等清熱瀉火類藥物儘量不要給寶寶使用，以免傷胃；零食要有所控制。
此外根據寶寶的特點來特殊調理：比如，脾胃虛弱偏內寒的寶寶要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。可以根據醫生的建議適當吃一些中成藥。偏內熱的寶寶要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。
注意良好合理的飲食衛生和習慣。經常出現的一個情況，大人們整天端著飯碗追著寶寶滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。讓寶寶自己選擇吃多少飯，給予他足夠的自主選擇權利，不強喂、不追喂。同時要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。
捏脊健脾胃能保健
捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭裡完全可以實施，對寶寶的脾胃保健是非常好的措施。
具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部面板約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。
注意事項：本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。
打好脾胃基礎，利於營養吸收
0~2歲是寶寶的身體最重要的成長期，打好脾胃基礎是促進消化、加強吸收的關鍵，吸收好身體自然就棒棒的。因此，利用合理飲食和物理療法（捏脊）來幫助寶寶鑄就健康的脾胃，堅持以往，寶寶一定又健康又有活力。
“脾胃”虛弱，怎麼辦？
寶寶保健應該以健脾補氣為重，要注意胃腸功能的保養，不要吃的太飽，也不要多吃生冷的食物。如果在寶寶3歲之前，能夠把胃腸保護好，以後孩子就能少病少痛。
預防脾胃虛弱，寶媽們一定要記住一點：餵養得當！肉類食品不要多吃，適量食用；板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等清熱瀉火類藥物儘量不要給寶寶使用，以免傷胃；零食要有所控制。
此外根據寶寶的特點來特殊調理：比如，脾胃虛弱偏內寒的寶寶要養成吃熱飲的習慣，不可過多食用酸奶，以免破壞腸道酸鹼平衡。可以多吃山藥、芋頭、南瓜、薏米，少吃油膩生冷之品。可以根據醫生的建議適當吃一些中成藥。偏內熱的寶寶要少吃乾燥、油炸、辛辣食物，不過量喝牛奶，多吃南瓜、胡蘿蔔、海帶等食物。
注意良好合理的飲食衛生和習慣。經常出現的一個情況，大人們整天端著飯碗追著寶寶滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。讓寶寶自己選擇吃多少飯，給予他足夠的自主選擇權利，不強喂、不追喂。同時要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。
捏脊健脾胃能保健
捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭裡完全可以實施，對寶寶的脾胃保健是非常好的措施。
具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部面板約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。
注意事項：本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。
打好脾胃基礎，利於營養吸收
0~2歲是寶寶的身體最重要的成長期，打好脾胃基礎是促進消化、加強吸收的關鍵，吸收好身體自然就棒棒的。因此，利用合理飲食和物理療法（捏脊）來幫助寶寶鑄就健康的脾胃，堅持以往，寶寶一定又健康又有活力。