首先，上班會困有幾個原因：（1）平時生物鐘已養成，所以建議有時候休息日不要午睡（2）上班內容沒興趣，這個的話，自己可以找些興趣點，要全身心投入（3）昨晚沒有休息好，這個建議你晚上可以稍微早些睡，一下子不能提前太多，可以每天提前一點時間睡覺 希望對你有幫助

為什麼困呢？有一個很重要的原因，就是你工作不是很忙，不能讓自己緊張起來。（理論上：如果工作很忙，在緊張的精神狀態下，睏意不會出現。）

辦法：1、找點工作做。（可行度低）

　2、去用涼水洗臉。（可行度中低）

　3、到室外呼吸一下新鮮空氣，再抽兩根菸。（可行度中）

　4、買點零食吃，讓自己不閒著，同時用味覺刺激自己。（可行度中）

　5、喝三杯以上的COFFEE。（可行度中）

　6、用小棍支著自己的眼睛，達到看似沒睡而睡著的境界。不過練成此招要時間。（可行度低）

　7、直接閉眼睡，在眼皮上畫眼睛。前提一定要畫逼真。（可行度低）

　8、要不請假，直接說生病了。回家踏踏實實的睡。（可行度中）

　9、綜合2－5的辦法，一起用。（可行度高）

以上是從五嶽名山中，黃山上的得道高僧“睡仙”法師中求來的。“9字口訣！”