協調能力：左右逢源，比喻做事得心應手很順利。

溝通能力：侃侃而談，形容人善於交談說話從容不迫

協調能力：

【簡介】：協調能力是指決策過程中的協調指揮才能.決策的領導者應該懂得一套科學的組織設計原則.應該熟悉並善於運用各種組織形式,還應該善於用權,能夠指揮自如,控制有方,協調人力、物力、財力,以獲得最佳效果。

協調能力包括人際關係協調能力和工作協調能力兩個方面。

【作用】： 協調能力，是化解矛盾的能力，是聚分力為合力的能力，是變消極因素為積極因素的能力，是動員群眾、組織群眾、充分調動人的積極性的能力。我們黨要提高執政能力，其中很重要的一條，就是要具備很強的協調能力。

個人的力量總是有限的。領導者要履行好自己的職責，必須把周圍同志的積極性調動起來，潛能發揮出來，靠集體的力量攻克難關。然而，協調能力是很見功底的事。有的人雖有業務水平，也有敬業精神，但卻缺少協調能力?需要在實踐中不斷學習和提高。

溝通能力：

【簡介】：溝通能力包含著表達能力、爭辯能力、傾聽能力和設計能力(形象設計、動作設計、環境設計)。溝通能力看起來是外在的東西，而實際上是個人素質的重要體現，它關係著一個人的知識、能力和品德。

溝透過程的要素包括溝通主體、溝通客體、溝通介體、溝通環境和溝通渠道。

【含義】：

一般說來，溝通能力指溝通者所具備的能勝任溝通工作的優良主觀條件。簡言之，人際溝通的能力指一個人與他人有效地進行溝通訊息的能力，包括外在技巧和內在動因。其中，恰如其分和溝通效益是人們判斷溝通能力的基本尺度。恰如其分，指溝通行為符合溝通情境和彼此相互關係的標準或期望;溝通效益，則指溝溝通能力通活動在功能上達到了預期的目標，或者滿足了溝通者的需要。

表面上來看，溝通能力似乎就是一種能說會道的能力，實際上它包羅了一個從穿衣打扮到言談舉止等一切行為的能力;一個具有良好溝通能力的人，他可以將自己所擁有的專業知識及專業能力進行充分的發揮，並能給對方留下"我最棒""我能行"的深刻印象。

【技巧】(1) 悉心傾聽:不打斷對方，眼睛不躲閃，全神貫注地用心來聽;

(2) 勇敢講出:坦白講出自已的內心感受、想法和期望;

(3) 不能口出惡言:惡言傷人，就是所謂的"禍從口出";

(4) 對事不對人;

(5) 理性溝通，有情緒時避免溝通;

(6) 敢於認錯，勇於承擔責任;

(7) 要有耐心，也要有智慧;

(8) 學會拒絕。