洗完澡喝牛奶對人體是有好處的。 洗完澡會又累又渴,喝點牛奶即解渴,又寧神,而且在睡覺前喝的話還有助睡眠,還有美容的功效。
1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。
2.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。 3.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 4.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。 5.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 6.牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 7.牛奶中的維生素B能提高視力。 8.常喝牛奶能預防動脈硬化。 9.牛奶含鈣量高,吸收好。 10.睡前喝牛奶能幫助睡眠。 11.牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。 12.牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。 13.牛奶中富含維生素A,可以防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤。 14.牛奶中含有大量的B2,可以促進面板的新陳代謝。 15.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。 16.牛奶能為面板提供封閉性油脂,形成薄膜以防面板水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證面板的光滑潤澤。 17.牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少。 18.牛奶中的鈣最容易被吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理,孕婦應多喝牛奶,絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。
洗完澡喝牛奶對人體是有好處的。 洗完澡會又累又渴,喝點牛奶即解渴,又寧神,而且在睡覺前喝的話還有助睡眠,還有美容的功效。
1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。
2.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。 3.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 4.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。 5.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 6.牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 7.牛奶中的維生素B能提高視力。 8.常喝牛奶能預防動脈硬化。 9.牛奶含鈣量高,吸收好。 10.睡前喝牛奶能幫助睡眠。 11.牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。 12.牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。 13.牛奶中富含維生素A,可以防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤。 14.牛奶中含有大量的B2,可以促進面板的新陳代謝。 15.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。 16.牛奶能為面板提供封閉性油脂,形成薄膜以防面板水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證面板的光滑潤澤。 17.牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少。 18.牛奶中的鈣最容易被吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理,孕婦應多喝牛奶,絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。