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  • 1 # yikss2640

      洗完澡喝牛奶對人體是有好處的。  洗完澡會又累又渴,喝點牛奶即解渴,又寧神,而且在睡覺前喝的話還有助睡眠,還有美容的功效。  

    1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。  

    2.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。  3.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。  4.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。  5.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。  6.牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。  7.牛奶中的維生素B能提高視力。  8.常喝牛奶能預防動脈硬化。  9.牛奶含鈣量高,吸收好。  10.睡前喝牛奶能幫助睡眠。  11.牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。  12.牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。  13.牛奶中富含維生素A,可以防止面板乾燥及暗沉,使面板白皙,有光澤。  14.牛奶中含有大量的B2,可以促進面板的新陳代謝。  15.牛奶中的乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。  16.牛奶能為面板提供封閉性油脂,形成薄膜以防面板水分蒸發,還能暫時提供水分,可保證面板的光滑潤澤。  17.牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用,喝牛奶的男子身材往往比較苗條,體力充沛,高血壓的患病率也較低,腦血管病的發生率也較少。  18.牛奶中的鈣最容易被吸收,而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理,孕婦應多喝牛奶,絕經期前後的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。

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