開啟手機確有各種養生霸屏，看養生方法是科學還是迷信，關鍵是看實踐結果，如果有利於人的身心健康，增強人的體質，提高人的活力，那確實是科學，提倡人民科學養生。但大多數養生產品的宣傳屬虛假廣告，是為了推銷產品，騙取老百姓的錢財，使客戶使用後既不能治病也不能養生，是打著科學養生的旗號騙財。

養生廣告霸屏，說明兩個問題。

其一養生行業的利潤空間大。說白了 就是養生者的錢好賺。

其二 說明關注自身身體健康的人多了，養生行業市場潛力大。

有些養生產品和方法，確實對人身體起到保健起作用。但大多養生是隨風而起，有的養生產品，盲目誇大其養生產品的作用和功效，是有迷信色彩了。

但不管怎麼樣，我們多參加適合自己的體育鍛煉，注意合理膳食。養身保健，先擦亮自己的慧眼，按需所取，不要盲目跟風。否則，會事與願違、適得其反，養生變成送命。

檢驗是否養生科普或“封建迷信”，關鍵看是否治病、保健、喚發生命活力。

如果聲稱“科普養生”，但實際用了不能治病保健，喚發生命活力，並耗費巨大，那這個“標籤”就為虛有。

反之，被貼以“封建迷信”，但用後治病救人，喚發生命活力，那麼這個標籤也為虛有，而其核心被肯定。

所以關鍵是透過現象看本質。