更年期的症狀有焦慮幾乎50％的更年期婦女，有這種精神症狀，心情總不好。疲乏總是覺得疲乏，精力不集中，記憶力下降。心慌這種心慌是越安靜越明顯。 全身疼有的人關節疼，有的人背疼。還有的人覺得關節不靈便。有1/4的女性沒有任何症狀，就是月經不來了。不來就不來，沒有關係，不用管它。如果你只是月經慢慢地沒有了，並沒有什麼特別不舒服的感覺；或者只有輕微症狀，比如一天有一兩次出汗，睡覺也好，心情挺開朗，也不難受，就不用去醫院或吃藥。事實上，有一半的女性不用任何治療就能安然度過更年期。 一般40歲以後就有可能出現月經不規律及其他一些更年期症狀了，多數人在45歲以後出現，大多55歲前後就應該絕經了。如果早於40歲出現更年期症狀，或晚於55歲還不絕經，就可能屬於不正常。一般停經後1~3年最重，3年以後就會逐漸減輕，幾年以後就沒什麼症狀了。 也有人持續時間長，有的人六七十歲還來看更年期綜合徵。有一種說法，就是年輕時經前期綜合徵重的人，更年期的症狀也會重一些。沒有必要預防或延緩更年期，尤其是沒有必要吃藥預防，盲目用藥還有患癌的風險。 因為更年期是一個自然過程，一個人進入更年期完全屬於正常現象，它是必然要發生的，不發生倒不正常了。 正確的態度是坦然面對，透過自我調整，使更年期症狀減到最輕。確實難以忍受時，請醫生用藥物幫助一下，一般都可以較好地解決問題。