現在許多人認為自身毒素很多，例如覺得溼氣大，寒氣重等。部分人會透過拔罐排除毒素，但是同時會聽到“拔罐時間長了會上癮”“拔多了會傷正氣”等類似的忠告。那如何拔罐才是正確健康的？今天就為你答疑解惑。

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

那麼拔罐到底會不會上癮？其實是不會的。拔罐屬於物理治療方法，跟藥品不同，不會產生依賴性。許多人停止拔罐後出現不適其實是心理作用。這就與許多人長期按摩後，突然停止後覺得不舒服，這也是心理上的因素。長期的一個習慣，突然間停止，人們或多或少會出現不適感，拔罐也是這樣的。

如何使用拔罐才能達到治療疾病而不會損傷身體呢？首先，是明確適應症，並不是所有的疾病都適合拔罐，主要針對的疾病有：急慢性的肌肉組織損傷、勞損，頭痛，感冒等。其次是時間：主要包括頻次與每次時間，一般為一週進行一次，以肌膚上的“痧”吸收為主；每次持續10-15分鐘，切不可時間過長，以免生成水泡。當拔罐後肌膚不再出現變化，此時就應該停止治療了。同時，拔罐後，切不可立即去戶外，應休息幾分鐘，待毛孔完全閉合後再進行其它活動。

本期答主：薛亞妮 醫學碩士

現在許多人認為自身毒素很多，例如覺得溼氣大，寒氣重等。部分人會透過拔罐排除毒素，但是同時會聽到“拔罐時間長了會上癮”“拔多了會傷正氣”等類似的忠告。那如何拔罐才是正確健康的？今天就為你答疑解惑。

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成區域性瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

那麼拔罐到底會不會上癮？其實是不會的。拔罐屬於物理治療方法，跟藥品不同，不會產生依賴性。許多人停止拔罐後出現不適其實是心理作用。這就與許多人長期按摩後，突然停止後覺得不舒服，這也是心理上的因素。長期的一個習慣，突然間停止，人們或多或少會出現不適感，拔罐也是這樣的。

如何使用拔罐才能達到治療疾病而不會損傷身體呢？首先，是明確適應症，並不是所有的疾病都適合拔罐，主要針對的疾病有：急慢性的肌肉組織損傷、勞損，頭痛，感冒等。其次是時間：主要包括頻次與每次時間，一般為一週進行一次，以肌膚上的“痧”吸收為主；每次持續10-15分鐘，切不可時間過長，以免生成水泡。當拔罐後肌膚不再出現變化，此時就應該停止治療了。同時，拔罐後，切不可立即去戶外，應休息幾分鐘，待毛孔完全閉合後再進行其它活動。

本期答主：薛亞妮 醫學碩士

會，拔火罐不緊對骨關節的軟組織能造成損害，還會對面板，皮下組織，肌肉，筋膜造成增厚，發硬，一段時間不拔就會出現不舒服的狀況，而且說拔罐能排毒能去風溼都是扯淡，拔罐只能去外溼，只有提高自身的免疫力和抵抗力才能真正的去風溼。拔罐是東北的所謂大神發明的，在清朝逐步擴散到全國，就像說足療能治好百病一樣，上世紀90年代之前，北方地區都沒聽說過足療，是從廣東地區擴散到全國的，這些都是所謂的中醫的歷史！個人拙見，不喜勿噴！特別是那些被洗腦的不懂裝懂的高人勿噴！！！！