山藥和豬肝是可以一起吃的,兩者搭配有健脾明目、養血補腎的功效。一、山藥炒豬肝主料:山藥300克輔料:萵筍150克,豬肝200克,調料:鹽8克,味精2克,澱粉(玉米)10克做法:1、 山藥、青筍去皮、洗淨,切成條;2、 豬肝洗淨,切片待用; 3、 山藥、青筍、豬肝分別用沸水焯一下;4、 鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入山藥、豬肝、青筍,翻炒數下,勾芡後即成。二、山藥豬肝粥原料:大米;山藥;豬肝。調料:鹽;醬油;生薑末;蔥;胡椒粉;味精;生粉;麻油;蔥花;做法:1、豬肝洗淨切片,放入大點的容器繼續慢慢沖洗,用手輕輕淘洗,使血水全部漂淨,再在清水中浸泡10分鐘後,撈起瀝乾後,依次加入鹽;醬油;生薑末;蔥;胡椒粉;味精;生粉拌勻醃製待用。因天氣炎熱,醃好的豬肝最好放入冰箱保鮮。2、山藥洗淨,刨皮,切塊放入清水中待用(放入水中浸泡,可以防止山藥變黑);3、大米淘淨,按平時熬粥的比例加水燒開後,關小火慢熬;至米開花,放入山藥塊,繼續熬煮至米粥濃稠,山藥軟爛,加鹽調味。注意:鹽有分離膠體的作用,加鹽後請儘量不要多攪動,攪也順著一個方向,不然會使濃稠的米粥變稀。4、一片一片地快速把豬肝浸入調好味的米粥中,(注意不要攪動,否則會洗掉豬肝上的生粉,使之變老)然後滴入麻油,撒上蔥花,關火,蓋上鍋蓋悶五分鐘就好了。因為米粥的溫度很高,不用擔心豬肝會不熟。煮久了,豬肝會老的!最後這個環節動作一定要快哦!否則,前面放進去的豬肝已經很老了,這樣就完成了。
山藥和豬肝是可以一起吃的,兩者搭配有健脾明目、養血補腎的功效。一、山藥炒豬肝主料:山藥300克輔料:萵筍150克,豬肝200克,調料:鹽8克,味精2克,澱粉(玉米)10克做法:1、 山藥、青筍去皮、洗淨,切成條;2、 豬肝洗淨,切片待用; 3、 山藥、青筍、豬肝分別用沸水焯一下;4、 鍋內放底油,加適量高湯,調味後下入山藥、豬肝、青筍,翻炒數下,勾芡後即成。二、山藥豬肝粥原料:大米;山藥;豬肝。調料:鹽;醬油;生薑末;蔥;胡椒粉;味精;生粉;麻油;蔥花;做法:1、豬肝洗淨切片,放入大點的容器繼續慢慢沖洗,用手輕輕淘洗,使血水全部漂淨,再在清水中浸泡10分鐘後,撈起瀝乾後,依次加入鹽;醬油;生薑末;蔥;胡椒粉;味精;生粉拌勻醃製待用。因天氣炎熱,醃好的豬肝最好放入冰箱保鮮。2、山藥洗淨,刨皮,切塊放入清水中待用(放入水中浸泡,可以防止山藥變黑);3、大米淘淨,按平時熬粥的比例加水燒開後,關小火慢熬;至米開花,放入山藥塊,繼續熬煮至米粥濃稠,山藥軟爛,加鹽調味。注意:鹽有分離膠體的作用,加鹽後請儘量不要多攪動,攪也順著一個方向,不然會使濃稠的米粥變稀。4、一片一片地快速把豬肝浸入調好味的米粥中,(注意不要攪動,否則會洗掉豬肝上的生粉,使之變老)然後滴入麻油,撒上蔥花,關火,蓋上鍋蓋悶五分鐘就好了。因為米粥的溫度很高,不用擔心豬肝會不熟。煮久了,豬肝會老的!最後這個環節動作一定要快哦!否則,前面放進去的豬肝已經很老了,這樣就完成了。