在我們的餐桌上可以經常見到洋蔥的身影，吃洋蔥的好處有很多，什麼軟化血管、防治心臟病啦，但最近有研究指出洋蔥對癌症也有預防的作用。下面就來為大家介紹一下。

的確，洋蔥是能夠預防癌症的，那是因為洋蔥裡面含有的“山奈酚”和“檞皮黃酮”能夠可以阻止癌細胞的血管生成，還有洋蔥中含有微量元素硒，硒這種物質能夠對抗癌症，抑制癌細胞的分裂和增長，而且它還是一種強氧化劑，能夠消除發生癌症的自由基。因此吃洋蔥是能夠抗癌的。

但是提醒大家研究中的抗癌物質是從大量洋蔥中提取的，我們個人每天根本吃不到這麼多的量，而且煮熟的洋蔥營養物質會有所流失，因此洋蔥裡面含有的抗癌物質就更少了。如果大家真的要吃洋蔥防癌的話，那告訴大家每天至少需要攝取4386g的洋蔥才能達到防癌的，這個相信正常人都做不到吧。

其實大家不必太過執著於吃洋蔥防癌的事，因為我們生活中很多食物都能夠起到防癌的作用的，如南瓜，胡蘿蔔，菠蘿，紅薯和芹菜等食物都含有抗癌物質，大家多吃它們一樣能夠起到防癌的作用，所以大家真想防癌的話不妨多吃幾種新鮮的蔬菜水果吧。另外，很多人患上癌症都是因為不良的生活習慣引起的，如抽菸，飲酒，熬夜，暴飲暴食和私生活混亂等，如果避免這些不良的生活習慣，相信大家得癌症的機率會降低的。

擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的

康復理療。