工具/原料

嬰兒餐具

嬰兒餐桌

嬰兒米粉

方法/步驟

最初新增的時候請選擇高鐵的純大米米糊。原因是寶寶在母體內帶出的鐵在4個月左右的時候用光了，要及時給孩子補鐵，因為母乳中的鐵不夠，那麼透過米糊補充鐵元素是最好的。為什麼選擇純大米而不選擇糙米，是因為純大米更細膩，寶寶吃起來口感更好，更容易消化。

歐美國家和我們國情不同，她們往往給孩子吃的第一口米糊是糙米。其實糙米比純大米更有營養，膳食纖維含量豐富，但是糙米不太容易消化，如果家長想要給孩子新增糙米米糊，還是等孩子適應了兩個月的純大米米糊再過度到糙米米糊。

現在米糊有很多的牌子，大家也都不用自己在家制作了，直接購買半成品，到家之後用溫開水衝調米粉就成米糊了，直接給孩子吃就可以了。但是建議家長選擇正規品牌和口碑較好的米粉，畢竟孩子吃的食物要慎重。

我家寶寶吃過這樣幾個品牌的米粉：亨氏、禧貝、地球最好、嘉寶。亨氏的純大米米粉、地球最好的糙米米粉、嘉寶的混合米粉（牛肉、蔬菜、豬肝等），我家寶寶就是按照這樣一個順序，過度到正常食物的。

也建議媽媽們不要太抗拒成品食物，如果能自己製作很好，如果全職媽媽沒有時間，買直接衝調的也很方便。等孩子再大一些，蔬菜泥，水果泥等等也是可以買成品的，一般都是密封的罐頭裝的，在食用日期前吃掉就可以了。

初步新增輔食的時候不要強迫孩子吃米糊吃到飽，只是當作一頓零食培養孩子吃飯的樂趣而已，一歲以內的孩子還是以奶為主。輔食儘量選在孩子午睡以後，情緒較好的情況下。由一天一頓逐步過度到一天兩頓，一頓米糊，一頓蔬菜泥、水果泥。

END

注意事項

請家長不要強迫孩子吃，孩子不肯吃了就不要給孩子吃。

最好購買專業的嬰兒餐具和餐勺。