大都市快節奏的生活方式和繁忙的工作壓力，使得職場人士身心疲憊，長此以往心悸失眠，貧血、頭暈、焦慮的現象隨之而來。想做一個成功人士在大都市裡立足快節奏的生活方式很難改變，要以最佳的狀態去面對工作，適當的運動是不可少的。不如我們放慢腳步，來調整對快的生活，調整心身平衡。

比如我們平時可以慢跑，做瑜伽，普拉提等來緩解生活壓力。

有空可以去圖書館不斷學習新的知識，使人的心理上感到滿足和充實。另外舞蹈，繪畫，書法等休閒方式都可以。

隨時而定，隨性而行，隨遇而安，隨緣而來。這就是我們的生活禪機，只有一切順其自然，人生才會少幾分煩惱，多幾分快樂，少幾許遺憾，多一些滿足。

困境中我們不要失意，保持一顆平靜的進取心，或許，我們的韜光養晦正好抵禦吶那不期而遇的風雪。

人生也需要剪輯，不光要剪輯自己的長處和成功，還要剪輯自己的短處和失敗。讓自己不斷積累成功的經驗，分析失敗的教訓。在失敗中不丟信念和信心，在成功中不丟一顆謙虛而進取的心，一個善於剪輯人生的人，一定會成為一個成功的人。

真正的強者不一定多有力或者是多有錢，而是他對別人多有幫助，積極的人，像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人，像月亮，初一十五不一樣，想法決定我們的生活，有什麼樣的想法就有什麼樣的未來。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去了很多快樂。