自律自制既可以看做是一種習慣，也是一種能力，既然是一種能力就可以透過一定的方式的訓練來獲得。平時父母可以透過一些遊戲、活動等方式來訓練孩子的自制力。比如，“冰棒人”遊戲，就是父母先喊“一、二、三”，當喊到“三”時，孩子就得“凍”得像一根冰棒一樣，當父母喊“解凍”時，孩子才能恢復自由的動作。這種訓練方式比較有趣，易引起孩子的興趣，當然對訓練孩子的自制力有很大幫助，父母不妨試一試。除此以外，還有其他的些訓練方式，也有不錯的效果。前面提到了，孩子自制力不夠強或許是受環境的影響太了，這種情況下即使孩子有很強的自制力，也會受到不良環境的影響。比如，大人們在晚上和朋友在客廳喝酒聊天，或者喊聲震天地打麻將，孩子在自己臥室裡寫作業，即使你家的牆隔音效果再好，也難免孩子不受影響，這從本質上來講就不是孩子自制力強弱的問題了。要想孩子自律自制，自己要做好榜樣，為孩子提供一個良好的家庭氛圍。

一、父母做出自我約束的榜樣

孩子是否有自我約束的能力，首先取決於父母。 當孩子看到父母能很好控制自己的言行，他也會效仿。 透過家庭的薰陶，可以讓孩子受到潛移默化的影響，遇到任何問題時會首先約束自己。

二、給孩子自由決定的空間

三、和孩子深入交流

四、孩子犯錯時，父母要有耐心

要想讓孩子養成自我約束的習慣，在他犯錯的時候，父母就不能態度粗暴，應該心平氣和地講道理，讓孩子明白是非，自己下決心改正。 這樣才能保證孩子不會犯同樣的錯誤。 對孩子的任何錯誤，即使是再小的錯誤，都應該給予重視，及時地幫助糾正。 可以由全家成員和孩子共同討論解決問題的辦法，這能讓孩子更好地約束自己，自覺地避免錯誤。

五、如果孩子不願意學習，不能放任不管孩子制訂學習計劃以後，父母應嚴格地進行監督。 如果違背了計劃，不願意學習，父母可以和孩子討論問題出在哪裡。 這樣孩子才能養成自覺約束自己的習慣。三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。