1、搞清楚自己的感情。

對方想要跟你複合，對你糾纏不休，你是一種什麼樣的心態？如果你內心欣喜不已的話，說明你對對方還心存希望，還想挽留這段感情；如果你內心充斥的是各種無奈，甚至是厭惡的話，那麼請一定不要給對方留有幻想。

2、確定你們當前的狀態。

這個也是要先弄清楚的，到底你們是不是已經算正式的分手了，還是彼此之間在鬧彆扭，只有你們之間的情感狀態彼此都明確了，這樣接下來才好行事。不然一方固執地以為沒有分手的話，事情就不好辦了。

3、闡明你自己的想法。

如果你目前已經對對方一點感覺都沒有，而且也不想再給對方機會了的話，那麼你一定要跟對方仔細地闡明你的想法，這個想法一定要說得很明白，來不得一點馬虎。不然對方還有可能會對你繼續糾纏。

4、對待糾纏不給予迴應。

如果你在闡明自己的想法之後，對方對你依然是糾纏不休的話，這個時候你要明確拒絕對方。在拒絕之後就不要繼續迴應對方了，避免你一味地迴應，對方還以為你這是在欲擒故縱，而一再糾纏你呢。

5、分手一定要果斷。

跟對方分手請一定要果斷一些，不管是他曾經主動提出的分手，還是你自己不想要這段感情，你都應該將退路給斬斷，千萬不要讓彼此還有著藕斷絲連的機會，不然很容易讓對方有機可趁，繼續來騷擾你。

6、學會好好地保護自己。

如果對方不僅僅只是言語上的糾纏，甚至有肢體上或者其他方面的糾纏，這個時候你就要學會正確保護自己了，千萬不要因為抹不開面子，或者放不下過去的情感而委屈了自己。任何時候，愛自己都是最重要的事情。