1、飲食很關鍵

冬季是個滋養進補的季節，許多家長認為寶寶也需要進補。但寶寶由於腸胃功能還未發育完全，對於營養成分過高的食物是沒辦法完全消化吸收的。

所以，一方面注意給寶寶衝調奶粉時按規定比例衝調，不要將奶粉衝的過濃，另一方面不要過度餵養，造成積食，同時注意葷素搭配，攝入一些含膳食纖維豐富的食物。

2、適當補充水分

冬季雖然比較寒冷，但還是要讓孩子多喝點水，並培養寶寶喝水的好習慣。如果寶寶的小便次數偏少，顏色過黃，表明寶寶的身體已經開始缺水了。所以，6個月以上的寶寶，媽媽要為他開啟喝水計劃，在每頓奶之間，或者輔食之後要讓寶寶喝水。

3、服用清火代用茶

御至寶清清寶是鄭州苗草堂生物有限公司專研定製的，根據藥食同源理論，選用金銀花、菊花、山楂、麥芽、低聚果糖的藥食同源物為原料，配方溫和，避免寒性物質（如蓮子心，菊花等）對身體造成傷害，呵護孩子脾胃健康！

鄭州苗草堂生物科技有限公司一直奉行追根究底止於至善，在原料的源頭採購原材料的生產理念，所採購的金銀花來自道地產地封丘一等品金銀花，花蕾呈捧狀，上粗下細，略彎曲，表面綠白色，花冠厚稍硬，握之有頂手感;氣清香，味甘微苦，這樣的金銀花葯用價值最高。

針對孩子體質弱抵抗力差不能用寒性太強原料的特點，我們採用的是價格更高更安全曾是貢品的婺源皇菊；山楂只用清水河的，而且是去頭去尾再去籽的中間部分，真真切切的做到了：炮製雖繁必不敢省人工,品味雖貴必不敢減物力的傳統古訓。

夏天炎熱，孩子很容易引起體熱食慾不振，咽喉腫痛，舌苔厚白，口臭，心煩口渴，哭鬧，大便結等上火現象。

給大家介紹幾種天然降火的食物安全又有效:

二 枇杷 清肺下氣，去痰止咳，和胃降氣，清涼生津也有促進消化，預防感冒，防止嘔吐的作用！注意:支氣管炎應禁食

三 番茄，西紅柿，清熱止渴，養陰涼血對於口渴，食慾不振有很好的食療作用。富含胡蘿蔔素，維生素C，維生素B，一維生素B2，也有預防感冒的作用。注意:未成熟的青色西紅柿不能食用。

四 雪梨 味甘性涼 ， 清熱消暑，潤肺化痰，開胃養生，雪梨不要去皮兒，對喉嚨有極好的養生作用。

五 蘋果 味甘性涼，生津潤肺，開胃和脾，澀腸止瀉。含有豐富的糖類以及脂肪，磷、鐵、鉀等物質！對上火引起的便秘有很好的輔助作用。