父母永遠都是父母，他們生育子女，沒有選擇權，那麼，做子女的也沒有選擇權，儘量去開導他們，一定是某種原因，才會產生這些問題。

謝邀請！天下無不是的父母，都想給孩子最好的教育和呵護，發脾氣那是看到你有需要進步的地方，他們嚴厲批評，希望你更好，要理解，不要埋怨。自卑的人遇到事情多是忍耐，與人發生矛盾不敢防抗，心理有委屈，長久下來對自己評價低，負面情緒積壓的多，而又不懂得宣洩，導致脾氣暴躁。真是勇敢的去面對、解決問題就不會那麼多疑了。

最好找父母信任的人，溝通溝通，開解下。遇到問題只有去解決，並沒有想象中那麼可怕，越逃避越痛苦，因為逃避不了。做做增加自信的鍛鍊，比如拒絕無理的要求，培育堅強人格，看到自己的優勢等。貝克認知療法認為，認知產生了情緒及行為，異常的認知產生了大量的負性情緒，認知改變了，情緒也改變了；常見的負性認識有:任意推斷、放大和縮小、個人中心、二分思維、選擇性抽象、過分概括。

其他緩解壓力的方法如：放聲大笑法，音樂療法，舞蹈療法等。都可心人嘗試一下。這幾種方法簡便易行，易於操作。最好還是去做下心理諮詢。

你能夠認真的理性的分析父母所存在的心理問題，能夠清晰的認識到自己應該怎麼做，既能和平相處又能不傷害父母感情，是難能可貴的。

一，要接受現實，接受不夠完美的父母。因為我們沒有選擇出身的權利。

二，要明白，自己要做真實的自己，不能因為父母的這種心理問題而屈就於自己，讓自己違心的活著，那麼自己的人格將會發生扭曲，心理也會產生問題。

三，在合適的時間和父母開誠佈公的談一次，言語要溫和不能產生激烈的衝突，衝突只能會使問題更復雜，更不容易解決。

四，不要硬著來，因為父母和子女在對抗的過程當中，無論是哪一方獲勝。最終的結果都是雙方都受到心理的嚴重傷害。被傷害的情感會在心裡邊久久難以撫平。

五，也可以讓自己父母的家人同學，知心的朋友提醒他們。要讓他們知道自身具有的不足及心裡的問題。另一方面也告訴他，孩子大了，要給他留足自己獨立的生活空間，對他們尊重。尊重他們的人格。