方法/步驟1:

沖澡

有些人認為沖澡就是簡單的站在浴頭下直接淋浴就可以，其實，這也是有講究的，把純植物的浴鹽用一塊布包住，放到浴頭出水的噴頭裡，出來的水將浴鹽衝到身上可以起到殺菌消炎的作用，深層清潔面板及毛孔中的油膩和汙垢，細給面板補充多種微量礦物營養。要是有浴缸的朋友可以直接將浴鹽撒在浴缸裡，放上溫溫的水，泡在裡面，更是會有一種特殊的享受哦。

方法/步驟2:

搓澡

搓澡的時候，也儘量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚。

方法/步驟3:

洗頭

洗完身體後，頭髮在蒸氣的氤氳中曾經得到充分滋養，此時，洗頭的最佳時辰就已來臨。用洗髮水洗完之後一定要利用好洗澡間的這個天然蒸房，使用護髮素或者發膜，塗抹上之後把頭髮盤在頭頂，讓頭髮可以更好的吸收養分。稍等幾分鐘之後再衝掉。

方法/步驟4:

沐浴

以上的全部完成之後，可以用清水將身體衝下後使用沐浴露清潔一下自己的肌膚哦，這裡不建議親使用日常生活中使用的香皂哦，因為一般的香皂都是顯鹼性，會侵蝕肌膚的哦

方法/步驟5:

去角質

現代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽菸、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致面板粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。因此，我們要預防角質增厚。 肌膚表層每週都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸。

先洗臉：環保專家告訴記者，當你進入衛生間開啟熱水後，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，如果此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大開時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，臉上的痘痘也會越來越多。

再洗身體：洗澡時水溫可以適當偏熱一些，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。但洗澡時間別太長，最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。

最後洗頭：經過了整個洗澡過程中的熱水蒸汽浴，頭髮也得到了充分的滋潤，此時容易洗得乾淨。而洗髮水稍微揉搓即可用清水洗去。