多吃穀類，魚類，肝臟可以緩解，主要是因為缺少維生素B1引起。。。精細食物吃得太多就會有此現象發生，可以多吃點五穀雜糧。。。

記得采納啊

一、引起腳氣出現的原因

　　1、過厚的老舊角質

　　2、悶熱密閉的空間

　　當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，面板表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。

　　3、潮溼的環境

　　腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍。總共約有25萬多個汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。

　　4、黴菌的繁殖

　　悶熱潮溼的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，並非所有的香港腳都有臭味，最容易產生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間，產生面板溼溼爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重。

二、為什麼腳氣老是治不好

　　1.沒有醫囑用藥

　　這種情況是指一旦發現自己有腳氣了，會因為腳氣是一種常見的面板疾病，而忽略它的嚴重威脅，經常會選擇一些簡易的治療方式，如：鹽水泡腳、中藥泡腳等，這只是能短暫殺死腳上的細菌，起到止癢的效果，並不能徹底根治腳氣。

　　2.藥物中的激素成分

　　對於激素大家應該都不陌生，而藥物中會有很多激素的成分，尤其是腳氣類的藥物，大多止癢的效果比較明顯，但是在止癢的同時，藥物中的激素成分反而會成為腳氣的細菌獲取營養的來源，反而會加重腳氣，而且腳氣是真菌的感染，一定要對症下藥，選擇一些專門正對病菌的一類藥物，而且效果要持久型的，方能治本。

　　3.見好就收

　　這可以說是腳氣不易根本治癒的重要原因，很多人是好了傷疤就會忘了癢，因為經過一段時間的治療，可能止癢的效果會突出表現出來，這個時候很多人會覺得腳氣是好了，其實不然，腳氣真菌寄生在面板角質層中生長繁殖，需長期用藥才能殺死它，而藥物的作用暫時性的扼制了細菌的繁殖，所以癢暫停了，一旦藥物停止，在一個合適的環境下，細菌就會迅速的重新繁衍，腳氣也會再次復發。