不知道您孩子發燒到多少度，首先發燒是機體對抗微生物入侵的保護性反應，有益於增強機體抵抗力，但是超過38.5℃以上，就去要吃退熱藥，採取退燒措施。

如果38.5℃以下，要鼓勵孩子多喝水，多吃水果，這個水果就可以選擇一些平性的水果，要水分多，比如蘋果，另外發熱時兒童免疫力下降，可以補充富含維生素C多的，獼猴桃，草莓，柚子。不要是一些過於寒涼的水果，以免傷到孩子脾胃，熱性水果可能會導致體溫升高，都不利於病情恢復。

祝您孩子早日康復！

估計現在的很多成年人都有這個印象：小時候感冒發燒、什麼東西也吃不下的時候，父母就會買一大瓶山楂罐頭、或者黃桃罐頭給孩子當“病號飯”，記得當時最豪華的“病號飯”是冬天的西瓜。可以說那時物質匱乏的年代，水果和水果罐頭治感冒發燒的效果比感冒藥還神奇。現在一年四季的水果品種越來越多，給生病發燒的孩子吃什麼水果最好呢？山楂罐頭、黃桃罐頭和西瓜還適合當孩子的“病號飯”嗎？

吃口感酸甜的水果能刺激食慾、補充能量。孩子生病發燒時，體溫過高會抑制胃腸道的消化酶活性，人會覺得沒有食慾，吃不下東西。但發燒時機體消耗增加，還需要補充能量，而富含有機酸口感酸甜的水果就是不錯的選擇，例如橙子、柚子、桃、蘋果、梨、獼猴桃、藍莓、草莓等都適合孩子生病發燒時食用。這些水果不僅爽口、刺激消化液分泌、增加食慾，還能補充一部分水分和能量。

生病吃煮水果好消化，不刺激胃腸。 平時大家吃水果都是吃生水果直接啃。孩子生病後胃腸功能減弱食慾差，吃生水果胃腸容易不舒服。父母最好把水果切塊煮熟或蒸熟後給孩子吃，減少對胃腸道刺激，這也是以前山楂罐頭、黃桃罐頭作為“病號飯”特別受歡迎的原因。

另外，如果孩子生病發燒時不喜歡吃水果，即使是煮水果、甚至水果罐頭也吃不下的時候，家長就不要強迫孩子吃了。

作者簡介：孫玉紅 註冊營養技師 王興國第5期學員