這個所謂的低谷，是每個人抗壓能力的承受值，來自於外物也來自於內在。

1.先說內在，每個人的心理域限值各不相同，什麼叫域限呢？比如針扎的疼痛感，膽量的大小，遇到突發事件的應激能力……都可歸屬為心裡域限，也就是可以承受的接近崩潰的值。

它和每個人的先天條件，後天成長環境有密不可分的關係。

也許是在一個人面前如天塌下來的悲壯，在另一個人嘴裡聽到雲淡風輕的帶過。

所以無法共情和定義這個低谷感受。

物——有什麼本事就做什麼事，不要好高騖遠，沒有生存技能就不要去貸款買房子，踏踏實實掌握一門吃飯的技能是你現在應該做的。

所謂沒有那金剛鑽就別想那瓷器活，先了解自我的價值點，然後再去匹配相應的價值取向。也就是說清晰明白自己的慾望是否匹配當下的你的能力範圍，什麼範圍呢？就是踮起腳尖能夠到的範圍，得不到的東西不要勉強自己，總墊著腳尖也累，不信你試試~

他人——基本都是慾望夾帶著情感，各種關係的慾望都想從他人身上獲得，或者賦予一個標籤，慢慢的沒有邊界，沒有平衡，沒有空間，沒有獨立……然後就導致各種各樣的心理失衡和心理負擔。

人生本就大起大落如波浪般存在，沒有所謂的低谷和所謂的上升。無外乎生活感受舒服和不舒服，經歷一次洗禮，如同唐僧取經的九九八十一難，人生也是一個修行的過程。內心目標的堅定，加上執著的精神才可以披荊斬棘，才能一路砥礪前行。

萬千得失,不過一段燭光消逝，一路奔跑總會遇到不同的風景和坎坷，希望我們都像別人一樣勇敢，增加自己的堅強，努力的人差不到哪去，總會看到舒心的曙光！

加油＾０＾~小夥伴們~