2歲的寶寶發育還不完善，不要強求寶寶運動。

如果寶寶是個愛跑的小朋友，那也要在家長的視線範圍內。

平時不需要什麼玩具來促進寶寶運動，如果一定要培養寶寶愛運動的話，那下面有幾個簡單有效的方法介紹給你

一、躲貓貓遊戲

家長可以和寶寶玩躲貓貓遊戲，家長躲起來讓寶寶去找你，在這個過程中，寶寶運動量就已經很大了。

二、放音樂帶動寶寶跳舞

或者找影片給寶寶看，讓寶寶跟著跳，家長一起跳

三、有種小木人玩具（其實是大人素描使用的，不算是孩子的玩具，我自己就是用這個來鍛鍊我家寶寶的身體的）

你可以擺出不同的動作，讓寶寶學這些動作

我一般情況會擺出拉伸的動作，讓我家寶寶跟著做

同時也可以告訴寶寶小木人那個地方跟我們人是一樣的，告訴寶寶哪裡是手，手的最大彎曲是什麼樣子，腿最大能拉伸成為多少度等，當然孩子對資料是沒有概念的，只能有樣比樣的告訴孩子。

哪裡頭，哪裡是大腿，小腿，手臂，胸部，肚子等

四、和寶寶玩傳球遊戲

給寶寶一個小皮球，和家長相互拋球玩耍，讓寶寶去撿球，同腿踢球等。

2歲寶寶運動要循序漸進的來，平時一天鍛鍊個一兩次就好了。通常寶寶是不知道自己什麼時候累的，一般玩個10分鐘左右就要讓寶寶休息，以免讓寶寶感覺疲勞影響寶寶正常發育。

正好我們家孩子也是2歲的女寶寶，每天跑跑跳跳、爬上爬下，我感覺運動量也不少啊！如果說加強運動的玩具的話，可以試試下面這幾個：

1.投籃。可以調高低，不同年齡都可以玩。當初孩子爸爸就因為售貨員的一句“有助於長高”便買了回來。

2.扭扭車、小三輪車、滑板車、平衡車等，可以鍛鍊孩子腿部力量和身體平衡協調能力。不過玩的時候，要跟緊點，保證寶寶安全。

3.球類。選擇軟一點的兒童皮球，下圖中右邊的小籃球就不太適合2歲寶寶玩，氣比較足的時候，有可能傷到孩子。

可以拍、扔、踢，還是比較適合2歲寶寶的。在家裡就玩傳送皮球的遊戲，孩子最很喜歡這類互動遊戲；還可以帶她去戶外寬闊地帶玩，同時大人也跟著她一起鍛鍊鍛鍊。

4.滑梯、跳跳馬、跳跳球……這類的玩具，我一般帶她去遊樂場或公園玩，一個是我家裡小放不下，另一個是動靜太大了，影響樓下鄰居。

2歲寶寶的大運動還處在發展過程中，而且也不知道危險性，所以家長得隨時注意孩子的安全。