您好：寶寶胃容量很小（初生兒胃容量為30~35ml，3個月約為100ml，6個月為200ml，1歲為300~500ml），同時胃液分泌量少。胃的排空時間則隨食物的種類和性質不同而不同， 母乳餵養 ，胃的排空時間為2~3小時， 牛奶 餵養則為3~4小時，水為1~2小時。 這就要父母一開始觀察寶寶每次吃奶後的反應，如吃過奶一會又不停地大哭，且未發現其他異常情況，則說明寶寶很有可能沒有吃飽，可再給予餵奶，如寶寶又有滋有味的吃著，說明判斷正確。而寶寶吃奶後又很快入睡，則說明已經吃飽。所以父母根據自己的觀察與感覺要正確進行判斷！

一歲以後的寶寶可以開始逐步按照三餐三點的膳食安排了，三餐吃“輔食”，三點喝奶。不要亂加零食。這樣做才有序又照顧了營養需要，一天裡也均衡攝入了食物，避免出現一頓多一頓少的情況，利於消化和吸收。

每個寶寶的奶量都會有不同的，不可以拿別人的量來要求，加餐放在正餐之間進行，一歲以後寶寶的一日奶量以母乳來講大概參考在500-700毫升左右為宜，基本能滿足寶寶的身體所需。

再來說“輔食”，其實慢慢已經可以轉正成為正餐了，此時仍然要注意儘量不新增調味品，三餐食物安排儘量不重樣，蔬菜、主食、水果都應該有。這裡也給你大概一個參考：雞蛋全蛋一個，雞鴨魚及肉類一兩，蔬菜一兩多，水果寶寶以及拳頭大小一個，主食如穀類一兩多。

一歲的寶寶應該鼓勵咀嚼，鼓勵不斷嘗試新鮮食物，多用牙有助於牙齒髮育，寶寶能吃是好事，膳食安排一定要均衡不能偏科，第二還是要注意寶寶食量增加後容易積食或者腹瀉，及時調整飲食，多戶外活動。

最後，不管吃多吃少，身高，體重兩個硬指標只要在正常範圍中等維持就好，當然更高也是好的。

第一、一歲大小的寶寶雖然大多都還不會用語言來表達，但小孩的自我感知能力是很強的，當她吃飽了你再給她吃她也不要了，所以小孩不想吃了就不要強迫她吃。（很多家長因為碗裡還剩一口飯，不吃覺得浪費，常常會強迫孩子吃完最後一口飯，如果強迫多了孩子慢慢就會變得厭食，小孩厭食很多都是大人的原因）同樣你的小孩餓了就給她吃，不用擔心會撐壞，因為一歲大小的寶寶還不會貪嘴。一般三歲以上的孩子才容易貪嘴。

第二，透過孩子的運動量可以判斷，如果運動量大的孩子能量消耗多，自然食物消化快就容易餓了。小孩的胃容量小所以很快就要吃來補充能量。

第三，觀察一下寶寶的大便情況，是否有消化不良，如果大便正常，我覺得就沒什麼好擔心的。

第四，每個小孩的生長週期還是有點差別，如果寶寶正處於猛生長期，食量增長是正常的。