題主的擔心很正常，我也曾經很擔心過一段時間，我想大部分人都和我一樣吧？雖然說生老病死是人生常態，但是俗話說好死不賴活著。人生而喜歡活著，厭惡死亡，更何況是突然的暴亡？尤其是自己覺得還年輕，或者說還沒有享受過生活，還沒有做出一番事業，甚至沒有提前交代後事，就這麼突然走了……

人最害怕的不是死亡，而是沒來由的、毫無心理準備的走，沒有隻言片語留給親人，甚至無緣無故就沒了。

暴斃總的來說有以下幾種：猝死、睡過去了、飛來橫禍，飛來橫禍就是突發意外：花盆掉頭上了，被人扔磚頭，地震，火災等，咱們逐個分析一下：

世界衛生組織給出的猝死定義是：平常身體健康或貌似健康的人在出乎意料、短時間內因自然疾病而突然死亡

絕大多數猝死是因為心臟停博，就是心臟不跳了，中國的總髮病率大約是1/100000，每分鐘有3到4人猝死。

那還有沒有一種可能？就是控制我們睡眠、睡醒的“開關”失靈了，然後導致我們醒不過來呢？

雖然我們的睡眠由大腦中十幾種神經遞質和激素共同控制。如控制睡眠的褪黑素，控制清醒的去甲腎上腺素。兩方類似於在拔河，哪一方佔絕對優勢，哪一方就控制是睡眠還是睡醒。

儘管人在睡眠中，但是心臟仍然在跳動，這時候我們的身體就不斷的分泌神經遞質和激素，而且很多激素，是與環境的明暗程度有關，比如褪黑素，在白天基本上是不分泌，只有到了晚上，環境昏暗的時候才會分泌。

所以總有那麼一天，“睡醒”會戰勝“睡眠”，所以我們終究會醒來。

比如地震，比如突然的傷害，天上掉花盆等，這個雖然沒有辦法控制，但是且發生的機率是非常小的，不過1/100000。

春華秋實是自然規律，只是突然的暴斃帶著遺憾，還帶著略微尷尬，好在其發生的總機率實在太小，遠遠低於萬分之一，我們大可不必憂慮。

另一個方面來講，看影視劇中很多英雄人物，“但求速死”，要求“給個痛快”，從這個角度來講，暴斃也並非一無是處。

在我們老家有句俗話：閻王叫你三更死，不會留你到四更。不管是疾病還是死亡，都不需要過分擔心。只要我們養成健康的生活習慣，經常鍛鍊身體，積極的生活態度，讓活著的每一天都充實、快樂，即便是突然沒了，這樣就不會留下什麼遺憾。