跳勾是跳起來勾手投籃的簡稱。 天勾 球員以背對籃框或側對籃框的左腳跨步勾手為例： 由左腳跨步同時雙手持球協調高舉，跨步後左腳蹬直起跳且右腳高抬保持身體平衡右手向上伸展單手持球，左手手臂橫向協調彎曲護球。當起跳至最高點時，利用手臂、手腕及手指柔和出力投籃。 這一技術動作是NBA著名中鋒賈巴爾的招牌動作，他至今仍是NBA史上得分最多的球員。之所以被稱為天勾是因為球的出手點較高，但這一技術動作在NBA漸漸消失，天勾的弱點易被後側的協防隊員封蓋，於是內線球員們逐漸改用小勾手和跳步勾手。 小勾手 小勾手據說是由魔術師約翰遜率先改進，相對於天勾的最大不同之處在於它只利用手指和手腕出手，但投籃距離也較短，通常在禁區內。 跳步勾手 動作方法
1、背對籃筐，雙腳分開與肩同寬。
2、屈膝，放鬆肩膀，投籃手位於球下，非投籃手在球后。
3、肘部位於腰部位置，球在身後，用頭部和肩膀保護球。
4、邁步並轉身，在耳部舉球。
5、伸展肘部，彎曲手腕和手指，食指發力將球投出。
6、在投籃前非投籃手放在球上。
7、平衡落地，準備搶籃板球。 以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時用力側蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經體側向上做弧形擺動，舉球到頭側上方最高點，同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。 動作要點 勾射的技巧重點在手腕、手指頭的力量使用；相關動作的注意事項有，首先持球應該儘量在下巴以上的高度，不要將球置於腹前，否則容易被對手撥掉；其次，準備勾射要充分利用非持球側的肩膀，也就是，假如是右手勾射，那麼左肩膀要頂住對手，藉以隔開對手來保護球；動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾射力量要稍微運用到手臂上擺之力。 再來是，手臂的擺動路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度，那麼，勾射的手臂擺動路徑是習慣手側約20至30度；然後切記，手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球，否則容易掉球；接著是，當球要轉變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護球的動作；最後要注意是，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。 兩腳用力垂直跳，騰空放鬆平衡好，舉球頭上要穩定，出手時機掌握巧。手臂要伸直，用手腕發力，腿要有彈跳動作，另一隻手抗住防守隊員防止其接近蓋帽，再有就是控制站位，這樣才能讓側面正對籃筐，勾手才能準。
跳勾是跳起來勾手投籃的簡稱。 天勾 球員以背對籃框或側對籃框的左腳跨步勾手為例： 由左腳跨步同時雙手持球協調高舉，跨步後左腳蹬直起跳且右腳高抬保持身體平衡右手向上伸展單手持球，左手手臂橫向協調彎曲護球。當起跳至最高點時，利用手臂、手腕及手指柔和出力投籃。 這一技術動作是NBA著名中鋒賈巴爾的招牌動作，他至今仍是NBA史上得分最多的球員。之所以被稱為天勾是因為球的出手點較高，但這一技術動作在NBA漸漸消失，天勾的弱點易被後側的協防隊員封蓋，於是內線球員們逐漸改用小勾手和跳步勾手。 小勾手 小勾手據說是由魔術師約翰遜率先改進，相對於天勾的最大不同之處在於它只利用手指和手腕出手，但投籃距離也較短，通常在禁區內。 跳步勾手 動作方法
1、背對籃筐，雙腳分開與肩同寬。
2、屈膝，放鬆肩膀，投籃手位於球下，非投籃手在球后。
3、肘部位於腰部位置，球在身後，用頭部和肩膀保護球。
4、邁步並轉身，在耳部舉球。
5、伸展肘部，彎曲手腕和手指，食指發力將球投出。
6、在投籃前非投籃手放在球上。
7、平衡落地，準備搶籃板球。 以運動員橫切至籃下接球用右手投籃為例，右腳跨出接球，同時用力側蹬，接著左腳向籃下跨出一大步，身體重心下降，上體向左側傾斜，左腳用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前經體側向上做弧形擺動，舉球到頭側上方最高點，同時目視球籃用手腕和手指力量使球碰板投籃。 動作要點 勾射的技巧重點在手腕、手指頭的力量使用；相關動作的注意事項有，首先持球應該儘量在下巴以上的高度，不要將球置於腹前，否則容易被對手撥掉；其次，準備勾射要充分利用非持球側的肩膀，也就是，假如是右手勾射，那麼左肩膀要頂住對手，藉以隔開對手來保護球；動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾射力量要稍微運用到手臂上擺之力。 再來是，手臂的擺動路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度，那麼，勾射的手臂擺動路徑是習慣手側約20至30度；然後切記，手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球，否則容易掉球；接著是，當球要轉變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護球的動作；最後要注意是，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。 兩腳用力垂直跳，騰空放鬆平衡好，舉球頭上要穩定，出手時機掌握巧。手臂要伸直，用手腕發力，腿要有彈跳動作，另一隻手抗住防守隊員防止其接近蓋帽，再有就是控制站位，這樣才能讓側面正對籃筐，勾手才能準。