為什麼腸炎會反覆發作，因為現在的人生活節奏的加速，造成很多人的飲食不規律，甚至常常有暴飲暴食的現象，除此之外，進食過多的高脂，辛辣，高蛋白食物，飲酒，飲冰涼飲料過多，或受涼之後等等情況。都會造成腸炎的病發，把好“病從口入”這一關，腸炎復發會大大減少。 下面讓我們來說說腸炎的調養與注意事項。①飲食要低脂，少纖維。 多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。烹調方法以蒸,煮,燉,燴為主，在日常飲食中適當多選用一些易消化的優良蛋白質食物如魚，蛋，豆製品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜，鮮果汁和菜汁等。消化吸收功能比較差者。宜採用易消化飲食。一次進食量不予過多。②少吃產氣食物及甜食。排氣腸名過長時，應少食蔗糖及易產氣發酵的食物，如大豆，紅薯，白蘿蔔，南瓜，黃豆等。③注意飲食衛生: 不吃生冷，堅硬及變質食物，禁食酒類以及辛辣，刺激性強的調味品。④主食及豆類的選擇: 主食以米麵為主，如米粥，麵條等，適當補充豆製品，如豆漿，豆腐等。⑤肉蛋奶的選擇:瘦肉 ， 雞肉，魚肉，動物肝臟，雞蛋，去油肉湯等。⑥蔬菜水果的選擇: 蔬菜水果的汁，避免食用纖維過多的食物。 如果體質較弱的人群得了腸炎，還是用中藥調理比較好，比如馬齒莧，白芍，白朮，葛根，黃芪，車前草，金銀花等！！必要時還是需要及時就醫，尊詢醫生的意見，對症下藥，早日康復！

既然患有腸炎就一定要忌食辣椒！否則永遠無法痊癒

辛辣食物比如辣椒、大蒜等，在進入腸道後其中所含有的刺激性成分對胃腸粘膜的刺激性很大，會引起胃腸粘膜過度充血，胃腸蠕動加速而產生腹痛、腹瀉。

不良的生活習慣是導致腸胃疾病的元兇。吸菸飲酒，長期食用辛辣、刺激、生冷的食物會刺激到腸胃粘膜，導致慢性腸炎、胃炎等疾病，甚至會誘發腸癌。

如果只是單純使用藥物進行治療的話，即使腸胃病得到了治療，也會再次復發。

除了改變生活習慣，配合治療外。腸炎患者還應該補充益生菌，益生菌能夠修復腸粘膜，恢復腸胃正常消化功能。但一般的益生菌會被胃酸破壞，無法活著到達腸胃中，因此建議大家選擇A態益生菌，比如青春雙岐桿菌BH-20、嗜酸乳桿菌。