牙齦炎主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。平時還應該常喝狽齒寧茶，進一步修復保護牙齦。炎症性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。
1、口含生薑片。如果出現牙齦腫痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙齦上，並輕輕咬住。可以重複使用，堅持用3--5天，牙齦腫痛會明顯減輕。
2、用酒精止痛，如果牙齦疼痛，可以用棉棒蘸取75%的酒精，敷在疼痛部位，每次作用15分鐘。堅持做幾天，會有比較好的止痛效果。
3、大蒜止痛法。把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很強的殺菌作用，可以幫助減輕牙齦腫痛症狀。
4、刷牙時用鹽水漱口。在輕輕的刷完牙後，要把鹽水停留在嘴裡10分鐘左右，透過鹽水的殺菌作用，治療牙齦腫痛的問題。每天堅持幾次，效果不錯。每天堅持多用幾次，腫痛通常會緩解。
5、口含花椒粒。如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取幾粒花椒咬在疼痛部位，作用15分鐘左右就能感覺腫痛減輕。
牙齦炎主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨著年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。平時還應該常喝狽齒寧茶，進一步修復保護牙齦。炎症性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。
1、口含生薑片。如果出現牙齦腫痛，可以把姜切成薄薄的片敷在疼痛的牙齦上，並輕輕咬住。可以重複使用，堅持用3--5天，牙齦腫痛會明顯減輕。
2、用酒精止痛，如果牙齦疼痛，可以用棉棒蘸取75%的酒精，敷在疼痛部位，每次作用15分鐘。堅持做幾天，會有比較好的止痛效果。
3、大蒜止痛法。把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很強的殺菌作用，可以幫助減輕牙齦腫痛症狀。
4、刷牙時用鹽水漱口。在輕輕的刷完牙後，要把鹽水停留在嘴裡10分鐘左右，透過鹽水的殺菌作用，治療牙齦腫痛的問題。每天堅持幾次，效果不錯。每天堅持多用幾次，腫痛通常會緩解。
5、口含花椒粒。如果你能忍受花椒的麻辣感，可以取幾粒花椒咬在疼痛部位，作用15分鐘左右就能感覺腫痛減輕。