排球技術多種多樣，通常把墊球、傳球、發球、扣球和攔網稱為五大基本技術。其中最基礎的技術是墊輕球、正面傳球、上手發飄球、正面扣高球和單人攔網。除五大基本技術外，還有一般準備姿勢、各種移動步法和起跳等幾種無球技術。
1、完成任何排球技術動作都要先做好準備，這裡講的是一般的準備姿勢，即準備移動或準備做尚未預料的各種技術動作時的準備姿勢。至於已經確定要進行傳球、防守、攔網、扣球之前所做的準備姿勢，屬於專門的準備姿勢，將在各項技術中去分別討論。這裡只解釋一般的準備姿勢。一般準備姿勢的目的首先是為了便於向各個方向移動去接近球；同時也為了便於及時起跳、倒地和做各種擊球動作。
2、移動是為了接近球，以便擊球；也是為了搶佔場上的合理位置與同伴配合；兩個技術動作的銜接也常常要靠移動來串接。比賽中所做的各種技術動作，以移動的比重最大。
3、墊球是比賽中運用最多的擊球動作。接發球、接扣球、接攔回球等都要採用墊球技術。根據不同來球所採取的不同擊球動作，墊球可分為正面墊球、側面墊球、低姿墊球、倒地墊球、背墊和擋球六種基本擋球技術。其中倒地墊球又有多種倒地技巧：滾翻、側倒、前撲、魚躍、肘滑魚躍。
4、傳球分為正面傳球、背傳、側面傳球和跳傳四種基本動作。每種傳球又可以傳高球、傳快球、傳平球和傳調整球，動作要領也各不相同傳球主要用於二傳，即為扣球手創造有利的進攻條件。在掌握這四種基本傳球技術的基礎上，二傳隊員還必須掌握各種戰術球的技術。不但能傳各種矮球和平球，還要掌握隱蔽傳球的技術，即在同一擊球點上能傳出不同方向的球，使對方難以判斷傳給哪個位置進攻。還要掌握在各種特殊擊球點上傳球的技術，同時要提高觀察周圍情況的環視能力，才能成為一個優秀的二傳手。除二傳手要全面掌握各種傳球技術外，每個隊員都要掌握準確傳高球的技術，才能適應比賽的需要。
排球技術多種多樣，通常把墊球、傳球、發球、扣球和攔網稱為五大基本技術。其中最基礎的技術是墊輕球、正面傳球、上手發飄球、正面扣高球和單人攔網。除五大基本技術外，還有一般準備姿勢、各種移動步法和起跳等幾種無球技術。
1、完成任何排球技術動作都要先做好準備，這裡講的是一般的準備姿勢，即準備移動或準備做尚未預料的各種技術動作時的準備姿勢。至於已經確定要進行傳球、防守、攔網、扣球之前所做的準備姿勢，屬於專門的準備姿勢，將在各項技術中去分別討論。這裡只解釋一般的準備姿勢。一般準備姿勢的目的首先是為了便於向各個方向移動去接近球；同時也為了便於及時起跳、倒地和做各種擊球動作。
2、移動是為了接近球，以便擊球；也是為了搶佔場上的合理位置與同伴配合；兩個技術動作的銜接也常常要靠移動來串接。比賽中所做的各種技術動作，以移動的比重最大。
3、墊球是比賽中運用最多的擊球動作。接發球、接扣球、接攔回球等都要採用墊球技術。根據不同來球所採取的不同擊球動作，墊球可分為正面墊球、側面墊球、低姿墊球、倒地墊球、背墊和擋球六種基本擋球技術。其中倒地墊球又有多種倒地技巧：滾翻、側倒、前撲、魚躍、肘滑魚躍。
4、傳球分為正面傳球、背傳、側面傳球和跳傳四種基本動作。每種傳球又可以傳高球、傳快球、傳平球和傳調整球，動作要領也各不相同傳球主要用於二傳，即為扣球手創造有利的進攻條件。在掌握這四種基本傳球技術的基礎上，二傳隊員還必須掌握各種戰術球的技術。不但能傳各種矮球和平球，還要掌握隱蔽傳球的技術，即在同一擊球點上能傳出不同方向的球，使對方難以判斷傳給哪個位置進攻。還要掌握在各種特殊擊球點上傳球的技術，同時要提高觀察周圍情況的環視能力，才能成為一個優秀的二傳手。除二傳手要全面掌握各種傳球技術外，每個隊員都要掌握準確傳高球的技術，才能適應比賽的需要。