我從4年級就參加了學校的排球隊，一直打到現在（畢業後就不那麼常打了），但是最近幾年我們到體育場又找到許多球友，就又打開了，我試驗一下我一氣能顛300多個，最多時顛到600多個，當然了，是雙手顛和左右單手顛並用，顛起來並不覺得很累。你現在連5個都顛不了，說明你還沒掌握要領，必須找個會顛的好好給你示範、講解一下，然後反覆顛球試驗，最後達到全身協調，能夠控制住球，你才能過關，否則你就只能靠運氣了。如果不練到一定程度，這30個球靠運氣也不太好辦。 要領：
1、球顛到胳膊的位置要在手脖子活動關節稍上一點，軸向位置，大拇指朝上為零點向內轉約25度角左右；
2、雙手姿勢。右手握拳拇指在上且水平朝前，左手抱住右手，大拇指與右手大拇指併到一起，實現兩手抱到一起的姿勢，兩臂前伸，兩寸關節（俗稱胳膊軸）儘量向一起並（但是不要太死板和強求，顛長了就好了，只要思想上有這個概念就好）；
3、顛球時，整個身體注意隨胳膊一起協調上下運動，挺住腰桿；
4、整個身體配合雙臂上下運動的同時，其實兩肩也在配合做出調整，以保證雙臂向上運動時，特別是在接觸球的一瞬間給球的力是垂直向上的，當然了，如果為了糾正球的運動軌跡，也應該給球的力是帶有一定角度的；
5、關鍵是要多練習、體會觀察別人是怎麼顛的，透過多練達到求能落在兩臂之間均勻、擊球的力度合適，腳步移動還要跟上，其實腳步移動也有講究，應該是小碎步。好了就說這些了，只要你用心練，30個不算多，祝你成功！
我從4年級就參加了學校的排球隊，一直打到現在（畢業後就不那麼常打了），但是最近幾年我們到體育場又找到許多球友，就又打開了，我試驗一下我一氣能顛300多個，最多時顛到600多個，當然了，是雙手顛和左右單手顛並用，顛起來並不覺得很累。你現在連5個都顛不了，說明你還沒掌握要領，必須找個會顛的好好給你示範、講解一下，然後反覆顛球試驗，最後達到全身協調，能夠控制住球，你才能過關，否則你就只能靠運氣了。如果不練到一定程度，這30個球靠運氣也不太好辦。 要領：
1、球顛到胳膊的位置要在手脖子活動關節稍上一點，軸向位置，大拇指朝上為零點向內轉約25度角左右；
2、雙手姿勢。右手握拳拇指在上且水平朝前，左手抱住右手，大拇指與右手大拇指併到一起，實現兩手抱到一起的姿勢，兩臂前伸，兩寸關節（俗稱胳膊軸）儘量向一起並（但是不要太死板和強求，顛長了就好了，只要思想上有這個概念就好）；
3、顛球時，整個身體注意隨胳膊一起協調上下運動，挺住腰桿；
4、整個身體配合雙臂上下運動的同時，其實兩肩也在配合做出調整，以保證雙臂向上運動時，特別是在接觸球的一瞬間給球的力是垂直向上的，當然了，如果為了糾正球的運動軌跡，也應該給球的力是帶有一定角度的；
5、關鍵是要多練習、體會觀察別人是怎麼顛的，透過多練達到求能落在兩臂之間均勻、擊球的力度合適，腳步移動還要跟上，其實腳步移動也有講究，應該是小碎步。好了就說這些了，只要你用心練，30個不算多，祝你成功！