對於任何事宜，是適而可止，太過不及過。儘量不看無意義的影片，或與自己生活不符的短文。手機主要是聯絡該聯絡的人，說有用的話，一切是為了生活之方便。現在很多人盡看了與自己無關的影片，或者看了一些看不明白的影片，的確有點累而無意義。

凡事都有好的一面和壞的一面。

首先說好的一面。

手機的出現，讓我們擺脫了對電腦紙質書籍及報紙的依賴。

拓展了人類的支援獲取途徑。

透過手機能夠主動的有針對性的獲取資訊。

現在的智慧機是迄今為止，人類擁有的最強大的獲取知識的工具，溝通的工具，影象採集，和文字記錄的工具。

它涵蓋了人類生活的各個方面：手機可以錄製影片照片。手機可以播放音樂，錄製音樂。可以進行強大的計算。可以進行幾乎無損的實時溝通。我們現在的一部手機的計算能力甚至超過當初登月的宇宙飛船。

手機有這麼多的好處，它也給沉迷於手機的低頭一族，帶來了無法想象的負面影響。

在人類的歷史上，凡是能成癮的，讓人荒廢時間，事業的，都被人們所唾棄。

例如黃，賭，毒等凡能成癮的都被人們稱之為成癮症，到了今天恐怕要加上一個手機依賴症。

但這確實是眼下最讓人無法忽視的一個事實。很多人把工作時的時間甚至是下班的時間都用於刷微博，看新聞，看小說，刷抖音……在這一切流行的同時，人與人之間面對面的交流變的少之又少。脫離了手機，就會讓人感覺到，無所適從，焦慮難耐。

這種依賴是極具破壞性的。最終會導致人們對工作的厭惡，對周圍人的冷淡，不思進取，模糊自身價值，是堪比電視依賴症，但尤過之而無不及……

既然手機有這麼多的副作用，就使得我們要更加合理，有效的利用手機。

像所有開發出來為人類的生產力服務的工具一樣。為人類所使用，駕馭，而不是成為它的奴隸。