現在的人，外賣吃多了，吃飯不規律，胃多多少少都會有點毛病。
雖然胃病已經屢見不鮮，但是如果不加以重視的話，離癌也就不遠了。
許多人覺得胃病，就是胃會疼一下，除此之外不會有影響。
實際上，胃病發作，會不斷損害胃黏膜，使腸胃免疫力降到一個新低點，得胃癌的機率將大大提高。
很多人忙起來就顧不上吃飯，覺得餓幾頓沒關係，誰知，久而久之，還真成了習慣，想不吃就不吃。
其實胃在飢餓的狀態下，會大量分泌胃酸，也會傷害黏膜，拖垮你的胃。
吃辣是一件十分刺激的事，尤其是一些上班族，下了班都喜歡去小吃街逛上一圈，吃辛辣油膩的烤串。
但這些街邊的烤串很可能含有“致癌物”，並且都是利用冷凍肉來燒烤，衛生情況可想而知。
重辣的食物，也很傷胃，還是少吃為妙。
1）平時儘量抽時間自己做飯，少吃外賣、路邊攤。
在食材的選擇上，可以考慮捲心菜、紅薯、南瓜、山藥、“養胃油”！火！！麻！！油！等物。在烹製的時候，就可以直接倒！火！麻！油！來煮。
植物油帶有清香，吃起來不膩，也能利用油脂來修復受損的黏膜，增強腸胃的免疫力，養好胃，遠離癌。
2）宿便及時清，也是很重要的。
在吃過重油、重辣的食物後，有可能會出現大便拉不出的情況，體內也會積累越來越多的毒素，這也不利於防癌，所以大便一定要及時清。
現在的人，外賣吃多了，吃飯不規律，胃多多少少都會有點毛病。
雖然胃病已經屢見不鮮，但是如果不加以重視的話，離癌也就不遠了。
有3種習慣，可以說會加快胃癌的形成，趕緊看看你有沒有。1、胃病不治許多人覺得胃病，就是胃會疼一下，除此之外不會有影響。
實際上，胃病發作，會不斷損害胃黏膜，使腸胃免疫力降到一個新低點，得胃癌的機率將大大提高。
2、就餐不定很多人忙起來就顧不上吃飯，覺得餓幾頓沒關係，誰知，久而久之，還真成了習慣，想不吃就不吃。
其實胃在飢餓的狀態下，會大量分泌胃酸，也會傷害黏膜，拖垮你的胃。
3、無辣不歡吃辣是一件十分刺激的事，尤其是一些上班族，下了班都喜歡去小吃街逛上一圈，吃辛辣油膩的烤串。
但這些街邊的烤串很可能含有“致癌物”，並且都是利用冷凍肉來燒烤，衛生情況可想而知。
重辣的食物，也很傷胃，還是少吃為妙。
要想預防得癌，首先就要戒掉這些不良習慣，同時養成護胃的習慣。1）平時儘量抽時間自己做飯，少吃外賣、路邊攤。
在食材的選擇上，可以考慮捲心菜、紅薯、南瓜、山藥、“養胃油”！火！！麻！！油！等物。在烹製的時候，就可以直接倒！火！麻！油！來煮。
植物油帶有清香，吃起來不膩，也能利用油脂來修復受損的黏膜，增強腸胃的免疫力，養好胃，遠離癌。
2）宿便及時清，也是很重要的。
在吃過重油、重辣的食物後，有可能會出現大便拉不出的情況，體內也會積累越來越多的毒素，這也不利於防癌，所以大便一定要及時清。