破壞性地震發生時，從地光、地聲，感覺有震動，到房
屋被破壞、倒塌，形成災害，只有十幾秒，最多三十幾秒的 時間。這段極短的時間叫預警時間。人們只要掌握一定的知 識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住
這段寶貴的時間，成功地避震脫險。
（1） 逃生原則。破壞性地震突然發生時，就近躲避、 震後迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。但地震時不宜奪
路而逃，這是因為：①現在城市多為高層樓房，根本來不及 跑到樓外，反倒會因樓道中擁擠踐踏造成傷亡；②房屋劇烈 搖晃，會造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生時
（2） 因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪裡 更安全呢？
①如果在室內，應就近躲到堅實的傢俱下，如桌子、 結實的床下，也可躲到牆角或管道多、整體性好的小跨度衛
生間和廚房等處，但要儘量避開玻璃櫃。注意不要躲到外牆 窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。 如果在 影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；如在工
廠車間裡，應就近蹲在大型機床和裝置旁邊，但要注意遠離 電源、氣源、火源等危險地點。地震一停，應迅速有秩序地撤離，撤離時千萬不要擁擠。
②如果在室外，要儘量遠離狹窄街道、高大建築、煙 囪、變壓器、玻璃幕牆建築、高架橋和存有危險品、易燃品
的場所。 地震停止後，為防止餘震傷人，不要輕易回到未倒 塌的建築物內。
椅子上護住頭面部或用雙手護住後腦，並抬膝護腹，緊縮身 體。地震過後，應迅速下車向開闊地帶轉移。
④無論在何處躲避，都要儘量用棉被、枕頭、書包或 其他軟物體保護頭部；如果在使用明火，應迅速熄滅。
（3） 除“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不 要顧此失彼。短暫的時間內首先要設法保全自己；只有自己
能脫險，才可能去搶救別人或財物。 當然，如果身處平房或 樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。
破壞性地震發生時，從地光、地聲，感覺有震動，到房
屋被破壞、倒塌，形成災害，只有十幾秒，最多三十幾秒的 時間。這段極短的時間叫預警時間。人們只要掌握一定的知 識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住
這段寶貴的時間，成功地避震脫險。
（1） 逃生原則。破壞性地震突然發生時，就近躲避、 震後迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。但地震時不宜奪
路而逃，這是因為：①現在城市多為高層樓房，根本來不及 跑到樓外，反倒會因樓道中擁擠踐踏造成傷亡；②房屋劇烈 搖晃，會造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生時
（2） 因地制宜，就近避震。“伏而待定”，“伏”在哪裡 更安全呢？
①如果在室內，應就近躲到堅實的傢俱下，如桌子、 結實的床下，也可躲到牆角或管道多、整體性好的小跨度衛
生間和廚房等處，但要儘量避開玻璃櫃。注意不要躲到外牆 窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。 如果在 影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；如在工
廠車間裡，應就近蹲在大型機床和裝置旁邊，但要注意遠離 電源、氣源、火源等危險地點。地震一停，應迅速有秩序地撤離，撤離時千萬不要擁擠。
②如果在室外，要儘量遠離狹窄街道、高大建築、煙 囪、變壓器、玻璃幕牆建築、高架橋和存有危險品、易燃品
的場所。 地震停止後，為防止餘震傷人，不要輕易回到未倒 塌的建築物內。
椅子上護住頭面部或用雙手護住後腦，並抬膝護腹，緊縮身 體。地震過後，應迅速下車向開闊地帶轉移。
④無論在何處躲避，都要儘量用棉被、枕頭、書包或 其他軟物體保護頭部；如果在使用明火，應迅速熄滅。
（3） 除“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不 要顧此失彼。短暫的時間內首先要設法保全自己；只有自己
能脫險，才可能去搶救別人或財物。 當然，如果身處平房或 樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。