提高語言表達能力,增強表達效果,說話時注意分寸是極為重要的,具體應該從以下幾方面努力:

1.多多讀書,忌淺薄無知. 即使是偉大的演說家,也要藉助閱讀的靈感.

2.話如其人,忌誇誇其談. 相實無華的語言是真摯心靈的表達,是美好情感的展現.因而,語言的樸素美來自相互的外事態度,話如其人,言為心聲,平時為人外世質樸真誠,說話也就自然不會扭捏做作.

3.遠離假話,摒除大話.

4.不說空話,制止套話.

5.選擇物件,因人而異. 各人所外的地位不同,對同一事物的理解是有差異的,說話的分寸也就要根據各種人的地位,身份,文化程度,語言習慣來做不同的外理. 最重要的，是你要深刻地領會你要說的東西的深邃的內涵，包括他周邊的知識，相關的範例，實踐的東西，不斷地總結，不斷的重複。 人沒有天生會說話的，都要靠自己說出來才可以。你現在的階段如果是怕開口，就把你要說得先跟你的家人說，直到熟練；再跟你的朋友說，可能有些不好意思，沒關係，說到熟練；再跟你的同事說，你的領導說；最後，就可以跟你的考官說出來了。 跟考官講的時候，可以放慢語速，用相對溫和的聲音. 平時多跟別人交流交流，多看書，每天都寫日記。 人際關係這關你通過了，那麼你就成功了一半。 有本雜誌<演講與口才>

推薦《心理操縱術》。但是，表達能力不是看書就會了，給你幾個方法：朋友聚會，飯局，聚餐活動等等一系列活動多多去。看看人家怎麼表達，怎麼開玩笑，怎麼和朋友以及陌生人溝通的。