不可以，失眠問題是身體疾病造成的，降低氧氣量只會造成缺氧併產生併發症。

那要是失眠怎麼辦？

失眠主要是3個臟器引起的，肝、脾、心，

煩躁不安無法入睡這是肝火過旺表現，建議採用菊花、金銀花泡茶飲用降低肝火，有很好的療效。

思慮過多，想七想八這是脾虛的表現，建議薏米紅豆粥。

心神不寧，易驚易醒這是心腎吧交，建議黃蓮、苦瓜茶泡水喝。

另外《黃帝內經》有一良方治失眠，半夏小米湯，有補虛洩實，調和陰陽，當天見效。

另外艾灸也可以調理失眠問題，跟進症狀對心、脾、肝的虛、實進行補、洩調和也是當天見效。

最後推薦冥想、打坐直到身體發熱，可以自行調節虛、實平衡陰陽，操作簡單療效好（具體方法可以百度）

人在含氧量低的房間休息，會導致頭昏腦脹，易多夢，睡眠質量低下。

如果非病理性失眠，可以有很多方式可以嘗試。如，適當運動，聽聽音樂，睡前泡個熱水澡……

人類是碳基生命體，這也決定了氧氣是維持人類生命存續的重要存在，缺氧必然導致身體健康收到影響，影響程度因人而異。睡覺人的身體機能有所降低，主要是運動基本沒有，大多數肌肉群處於休息狀態，生理活動水平降低，各類神經反應變的遲鈍，但並不意味著人體所需含氧量大規模降低，相反，大腦，各類腺體，內臟等需氧量反而增加。這是夜間人體自我修復功能啟動，修養生息，調整狀態，他們同樣需要呼吸氧氣，消耗能量。

相信不少人都有這樣的體驗，一覺醒來，頭昏腦脹，感覺不到休息後的精力充沛，即使再補覺也是暈暈沉沉，頭重腳氣你，反而是去公園樹下，山上，草地上，走走，會好很多。這就是睡眠缺氧啦！