上班心累，是因為精神狀態所致，一般有如下原因：

1：工作不是自己感興趣的內容，沒有當做事業在做，所以沒動力。

很多人選擇事業都會考慮自己的愛好與特長，這樣既能發揮特長，做的又是喜歡的工作，所以工作的時候動力很足，不會心累。

2：工作的要求超出自己的能力範圍。

如果工作遇到了難題，遇到了自己無法解決的困難，就會感覺很累。疲於應付。

3：遇到人際關係的困擾。

比如遇到同事間不和睦，上下級間勾心鬥角，各種騷擾等等，都會讓人感到難以應付，會產生心累的感覺。

4：家庭或者個人生活中的情緒影響到工作中了。

比如家庭變故，家庭遇到困難，感情遇到危機等等因素。造成工作中放不下這些煩惱。做什麼都沒有心。當然也會覺得心累。

5：還有一點。

要知道所有的工作，都是一遍遍的複製成功的案例。所以，不可能都是新奇好玩的，枯燥是在所難免的，所以這種情況下，就要懂得克服自己，踏踏實實的生活。

綜上所述，很多方面的因素都會影響到一個人的精神狀態，精神狀態不好，就會產生心累的感覺。

其實幹什麼事都累，我是過來人，哪怕從事自己喜歡的也會累的，工作都是累的，因為一天到晚玩也會玩累的，只有強逼著自己去幹從而才能喜歡自己乾的事情。

就現代社會來說，笑貧不笑猖，一切為了利益，已經是許多人預設的事實。而這樣的事實本身，其實和小時候受到的教育，很多時候有所差異的，特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在，就會導致我們走入了社會後，感覺了格格不入，自己是一個孤獨的怪物。

想要快樂只有不斷的改變，但是有時候要學會接受不好的東西，畢竟人生不順十有八九。不要太在意一些事情，有的事情人還是做不了主的，所以順其自然就是最好的心態。

其實做任何工作久了都會覺得心累，心態很重要，最主要的是知道自己要什麼。

不上班也累，我是娃上幼兒園就開始上班了，中間休息了一個月左右，每天做家務追追劇，這樣待一天，人也是混混沌沌的，最主要的是不上班在家也是忙不停，洗衣做飯打掃衛生再接送孩子，上班做事單一些，不會像在家事雜多，掙些錢外還充實了自己的生活，週末節假日休息就可以陪陪家人，收拾下家裡打掃下衛生，平凡普通的生活就是如此了！

上班累與不累，要因人而異，因工而議。做重體力活，累。做腦力活，也累。出工不出力，出人不出智，那就不累的。習近平總書記說:幸福都是幹出來。沒有實幹，沒有辛苦，就沒有今天的幸福生活，為了幸福明天，累並快樂著！