喝奶茶和失眠沒有直接關係，

否則那個電視廣告香飄飄奶茶早就倒閉了，

如果非要這麼問，我們可以問很多:

晚上吃包子會失眠嗎？

晚上喝溫開水會失眠嗎？

晚上吃麵包會失眠嗎？

所以如果你沒有失眠的話，

吃啥啥香都可以睡得香，

如果你失眠了，

對什麼都敏感，

你吃啥都有可能失眠，

你會解釋奶茶裡面有興奮的激素，

找一百個理由來證明奶茶不利睡眠，

越是敏感越是失眠，

所以我們把問題簡單一點，

只要不吃辛辣刺激醒神飲食，

正常的食物是沒問題的，

所以對失眠患者來講，

治療失眠最大的障礙:

就是他們疑神疑鬼的性格，

懷疑是一切療效最大的殺手！

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者

你好，每個人的體質不同；但一般而言，奶茶中含有茶葉成分，有興奮神經的作用，睡前喝奶茶，對睡眠還是會有一些影響

現在的奶茶大都是香精，奶精調製而成，沒有一點營養成分，而且很多奶茶有含咖啡因成份，建議睡前不要喝，以免影響睡眠。睡前可以喝牛奶，這樣有助於促進睡眠

指導意見：

睡前儘量不要喝奶茶，給大家推薦一款港式奶茶配方，大家可以自己在家調製港式純奶奶茶，不含香精，奶精，新增劑，不含果糖，營養成分很高，是一款健康的飲品

配方：

① 紅茶葉20克，熱水250克，浸泡10分鐘後過濾出茶葉留下茶水

②牛奶200克

④煉乳10克

⑤糖水50克（白糖400，水500，熬成稀糖漿即可）

⑥將以上所以材料放到以上趁熱攪拌均勻即可

謝謝邀請。晚上喝奶茶和失眠應該是沒什麼關係的，但是建議不要喝，因為會長胖，這才是最重要的。而且奶茶裡含有香精和許多新增劑，這些對身體也不好，還是不要再晚上喝了。奶茶裡含有大量的糖，不易消化，晚上喝對面板也不好。奶茶無非是加糖加可脂粉加香精加水加椰果，好點的喝著還行，不好的喝著還不如喝白開水呢！如果是喝了奶茶後晚上失眠了，那可能是喝了太多或者是加了太多的糖。晚上儘量不要吃過於甜的，過於辣的和過於鹹的，這些是有可能會造成失眠的，而且吃甜的會長胖，吃辣的會上火，吃鹹的會心慌，所以還是吃些清淡的為好。

導致失眠的原因很多，總結有以下幾方面，即軀體因素、心理因素、生理因素、精神疾病、藥物因素、環境因素、個體因素等。