人生會有高潮也會有低谷，成功與失敗者最大的差別不在於高潮，好日子人人會過，但是在低谷時期就因人而異了。
有的人一蹶不振，從此就自怨自艾，心如寒灰…若干年後，越混越差，心態也越來越壞，最後有可能走極端，也有可能病魔纏身…我不想過多評論，每件事因人而異，有的覺得無所謂，有的就覺得很重要，但是我對這些自怨自艾，沒有勇氣走出去的，為他們感到可惜，人生苦短，他還把寶貴的時間用在無意義的事上。
我也有低谷，也曾經有過一段黑暗的日子，我就自己談談自己的體會。
一.擺正心態，尋求自我。
在低谷時期，我們需要重新認識自我，擺正心態。有時候，走入低谷，是因為我們不正確的認識自己，過高的評估自己的能力，造成眼高手低，然後接連受挫，致使自己接連打擊，從而懷疑自己…擺正心態，非常重要，沒有人是一舉成功，我們不能用一次或幾次的失敗，而懷疑自己，更不能自怨自艾，妄自菲薄。擺正心態，重新認識自我，可以在目前低谷時期，樹立一個小目標，給自己一點激勵，找回自信！
二.人生的精彩在於多樣性。
有的人失去了事業，就一蹶不振，是的生活也很現實，但是因為你失去事業，而讓你忽略家庭，又因此失去家庭，這就是你的不對！有的失去了愛情，就像天塌下來了，感受不到親情，感受不到友情…人生的精彩在於多樣性，事業，家庭，愛情，友情等等…多姿多彩…我們需要把失去的，先一邊放放，感受到已經擁有的，珍惜已經得到的。否則丟了芝麻又丟了西瓜，最後一無所有。
三.轉移目標，學會迂迴。
面對低谷，我們最需要的是直面。正確認知，多聽聽周圍人的意見。有時候，迎頭而上不可取，可以採取迂迴，放一放，或許過段時間，這些困難就不是困難。何必一定要在自己最困難的時期，最脆弱的時期，讓自己多受傷害呢？！學會迂迴，是合理的運用優勢，是把自己的優勢最大化，也是最容易克服困難，戰勝自我，超越自我。
四.充實自己，讓自己更強大！
低谷時期，更需要充實自己。說明自己在某方面有短板。充實自己，會讓自己變的更強大，再回過頭來，就會發現，原來的困難不再是困難！充實自己，也能提升自己競爭力，提高自己成功率，也能讓自己心態調解的更好！
五.放飛自己，不要把自己囚牢！
低谷時候，就放飛自我。和朋友，和愛人，和家人，甚至可以自己一個人來一個說走就走的旅行。旅遊，購物，喝茶，逛街等等…讓自己投入世界，敞開自己的心扉，感受更多的美好與溫暖！
低谷時期不可怕，可怕的就是妄自菲薄，自怨自艾，自我放棄，那就意味著真的無藥可救，試想，一個心如稿灰的人，如何還有希望！朋友，堅強起來！讓自己心中永遠都有希望的種子，世界就是美好！
你若安好便是晴天！
人生會有高潮也會有低谷，成功與失敗者最大的差別不在於高潮，好日子人人會過，但是在低谷時期就因人而異了。
有的人一蹶不振，從此就自怨自艾，心如寒灰…若干年後，越混越差，心態也越來越壞，最後有可能走極端，也有可能病魔纏身…我不想過多評論，每件事因人而異，有的覺得無所謂，有的就覺得很重要，但是我對這些自怨自艾，沒有勇氣走出去的，為他們感到可惜，人生苦短，他還把寶貴的時間用在無意義的事上。
我也有低谷，也曾經有過一段黑暗的日子，我就自己談談自己的體會。
一.擺正心態，尋求自我。
在低谷時期，我們需要重新認識自我，擺正心態。有時候，走入低谷，是因為我們不正確的認識自己，過高的評估自己的能力，造成眼高手低，然後接連受挫，致使自己接連打擊，從而懷疑自己…擺正心態，非常重要，沒有人是一舉成功，我們不能用一次或幾次的失敗，而懷疑自己，更不能自怨自艾，妄自菲薄。擺正心態，重新認識自我，可以在目前低谷時期，樹立一個小目標，給自己一點激勵，找回自信！
二.人生的精彩在於多樣性。
有的人失去了事業，就一蹶不振，是的生活也很現實，但是因為你失去事業，而讓你忽略家庭，又因此失去家庭，這就是你的不對！有的失去了愛情，就像天塌下來了，感受不到親情，感受不到友情…人生的精彩在於多樣性，事業，家庭，愛情，友情等等…多姿多彩…我們需要把失去的，先一邊放放，感受到已經擁有的，珍惜已經得到的。否則丟了芝麻又丟了西瓜，最後一無所有。
三.轉移目標，學會迂迴。
面對低谷，我們最需要的是直面。正確認知，多聽聽周圍人的意見。有時候，迎頭而上不可取，可以採取迂迴，放一放，或許過段時間，這些困難就不是困難。何必一定要在自己最困難的時期，最脆弱的時期，讓自己多受傷害呢？！學會迂迴，是合理的運用優勢，是把自己的優勢最大化，也是最容易克服困難，戰勝自我，超越自我。
四.充實自己，讓自己更強大！
低谷時期，更需要充實自己。說明自己在某方面有短板。充實自己，會讓自己變的更強大，再回過頭來，就會發現，原來的困難不再是困難！充實自己，也能提升自己競爭力，提高自己成功率，也能讓自己心態調解的更好！
五.放飛自己，不要把自己囚牢！
低谷時候，就放飛自我。和朋友，和愛人，和家人，甚至可以自己一個人來一個說走就走的旅行。旅遊，購物，喝茶，逛街等等…讓自己投入世界，敞開自己的心扉，感受更多的美好與溫暖！
低谷時期不可怕，可怕的就是妄自菲薄，自怨自艾，自我放棄，那就意味著真的無藥可救，試想，一個心如稿灰的人，如何還有希望！朋友，堅強起來！讓自己心中永遠都有希望的種子，世界就是美好！
你若安好便是晴天！