這是在生活中很多單位都會遇到的人際問題，好的領導願意幫助自己可以為自己的人際關係充當潤滑劑，忽然是可遇不可求，但更多的是需要自己去反思自己，為什麼自己的人際關係出現了問題，人在任何時候都要隨時隨地的反思總結自己，在社會上於人共事，低調做人的態度很重要，當然遇上一些刻意刁難或者存心陷害的小人同事，就要學會保護自己，見招拆招。

應透過讀書等各種渠道研究研究該怎樣處理好人際關係，該怎樣和領導溝通能使自己和領導相處的好，和同事相處的好。並且應該多鍛鍊鍛鍊，讓自己大膽的敢於主動和領導和同事接觸，就會工作順利了。

我只能說這個工作環境你不適合，考慮換崗或換工作吧！首先領導關係不協調，你就沒辦法很好開展工作，另外你個人性格不願意主動調和，這樣的工作會很尷尬，也不會長久。性格使然不能怪你，每個領導脾氣喜好各不相同，可以試著換一個能讓自己自在放鬆身心投入的工作氛圍吧，這樣不僅你個人工作效率耽誤，長期以往太過壓抑很難融入集體，容易被孤立！

就暫時不考慮領導怎麼看你，光同事關係緊張天天抬頭不見低頭見的，免不了相處協作配合，這種情況你工作大打折扣開展不下去，領導就質疑你的能力，更加劇矛盾，成為死迴圈！

如果你從事工作獨立性高，講求自我完成還好些，不然如果你還繼續打算從事相關專業，還是要先加強自我社交能力為好，在職場最基本的關係還是要搞好，不講求你左右逢源吧，最起碼要做到友好相處，個別一個兩個人相處困難可以理解，如果一個圈子都很難融入就要檢討自身問題了，合理放低姿態，多積極主動交流，從放開心胸接納他人做起。

首先呢，要讓自己的性格開朗一些，活潑一些。心胸一定要寬廣，無論是你喜歡的同事，上司或者是不喜歡的，見面都要打招呼，而且面帶笑容，要真誠，你的笑容可以給別人帶來愉快的心情，也可以給自己帶來好的人緣關係。俗話說得好，伸手不打笑臉人，這句話是有道理的。嗯，其次呢就是在工作中。自己的事處理完之後，要看看周圍的同事有沒有需要幫忙的？ 樂於助人可以更好地處理同事之間的關係。而且我們在背後，不要經常的去議論別人。閒談莫論人非，靜坐常思己過。在和同事相處的過程中，始終以此為準則。相信你會和同事的關係相處的非常的融洽。領導相處的過程中，一定要尊重上司，學會服從。不同的企業有不同的文化，這種文化會決定人與人之間的行為方式，以及基本的概念。如果你是有心人，就能及早的適應新環境，在未來的生活中游刃有餘。你的上司並沒有天天觀察你，發現並研究你的優勢，因此是需要你主動的適時展示自己，贏得上司的最佳印象。擺正心態，從小事做起，自然地表現自己。要了解你上司的型別，學會更有效地溝通。還有現在已經是成年人，所以做事千萬不能感情用事，以免以後會後悔。人生不能因為暫時的不如意而忘記了自己的初心，我們需要的是為了初心而努力的那種百折不撓的信心和勇氣。加油！