1、準備好裝備

踢球時，應佩帶長襪，襪子裡戴上護腿板，並根據自身需要帶一定物品。這麼做是可以更好的保護自己。

2、選取適合的鞋

既然是“足”球，足球鞋的選取就不可忽視。鞋以適腳，不過大走路會掉，不過小腳會磨泡為根本，一定要為自己的腳選取最適合他的鞋子。

3、一定要做好熱身

4、留意參加比賽的人

如果你要和不認識的人踢球，一定要注意他們的言行舉止，現在的足球流氓和舉止粗魯的人不在少數，當足球場上起爭端的時候也不要去參與。此點偶有發生，但畢竟是少數，有點印象即可。

5、人非聖賢，孰能無過

踢球時隊友難免會有失誤甚至錯誤，請不要責怪他們，丟球后心裡已經很自責了，就也經不起你的謾罵了。請帶領隊友奮起直追，再次恢復比賽面貌，這才是重中之重。

6、禮貌待人

此條與上條有些許相同，但更高於一個層次。對隊友，對對手，都不應該吝惜自己的讚美之詞，此舉不但會讓比賽完美結束，也會讓你收穫一個很棒的朋友。

7、賽後調整

比賽後要注意出汗後容易感冒的問題，回到家後應衝上一次熱水澡。然後好好休息。

擴充套件資料：

足球（football），有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。

比賽目的是儘量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分多的一隊則勝出。如果在比賽規定時間內得分相同，則須看比賽章則而定，可以抽籤、加時再賽或互射點球（十二碼）等形式比賽分高下。

足球比賽中除了守門員可以在己方禁區內利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。

隊員裝備

1、上場隊員必需的裝備是：運動上衣、短褲、護襪、護腿板和足球鞋，上場隊員不得穿戴能危及其他運動員的任何物件。

2、護腿板必須由護襪全部包住，而且應是由適當的材料製成（橡膠、塑膠、聚氨脂或其它類似的材料）。

3、守門員的服裝顏色必須有別於其他上場隊員和裁判替補守門員或其他任何隊員時，均應遵守下列規定：

a、替補前應先通知裁判員。

b、替補隊員在被替補隊員離場，並得到裁判員許可後，方可進入比賽場地。

c、替補隊員應在比賽成死球時從中線處進場。

d、被替補下場的隊員不得再次參加該場比賽。

e、替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。

f、替補隊員進入比賽場地，即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊員，至此替補結束。