我覺得你要勸他停止減肥需要一段時間，因為她覺得他自己胖，而且認為瘦才是美的這種觀念在他的心理已經生根了，想要拔起這個根，挺難的， 你慢慢說服吧，比如，你要告訴他，“你現在正好，不胖不瘦，很漂亮，估計太瘦了就沒女人味了，”你問他想找男朋友嗎，男人其實不喜歡瘦若皮包骨的女孩，男人喜歡豐滿協調的女孩，這是一 二，告訴他，節食會使胃腸萎縮，不利於美膚。 其實決定人是否肥胖的一個很關鍵因素是你的基礎代謝率，簡單的說就是一個人在清醒靜止的情況下一天所需要消耗的熱量。基礎代謝高說明你的新陳代謝比較快，一般男性比女性高很多，而隨著年齡的增加人的新陳代謝都會逐漸減慢，基礎代謝也會越來越低。這就是為什麼小孩子怎麼吃都不胖，而上了歲數的人很容易長胖的原因，有些人說自己喝涼水就長肉，這就是因為基礎代謝低，人體自身消耗的熱量少，那麼自然多餘的熱量就轉換為脂肪了！比如兩個人，一個人的基礎代謝率是1800，還有一個是1200，那麼當他們同樣吃1800卡的熱量的東西時一個就不胖，一個就多出了600卡，這就是脂肪的來源！ 現在來談談我們常用的節食減肥：單純的節食，往往最初是瘦了下來，因為當你攝入熱量不夠的時候，人體自然會動用儲備的脂肪，可是慢慢的，人體為了適應這種飢餓狀態，會自身作出相應的調節，降低新陳代謝，減少對熱量的消耗，這樣的結果就是基礎代謝的降低！本來你可能是一天消耗的熱量是1800卡，隨著你不斷的節制，會降到1500，1200，甚至900！而當你一旦恢復到從前1800卡的飲食，本來你是可以完全消耗掉的，結果隨著基礎代謝的降低，你反而多出了900卡的熱量！這就是很多節食減肥後反彈的根本原因，不但反彈，還很可能更胖！所以減肥千萬不能節食，適當的控制飲食是可以的，但不要到了讓自己難受的程度，一是很難堅持，二是基礎代謝降低了之後恢復起來非常難，一旦基礎代謝降低了你就真變成極容易長胖的體質了！ http://bbs.qq.com/cgi-bin/bbs/show/content?club=3&groupid=104:10541&messageid=35570 http://women.sohu.com/20060810/n244710322.shtml 你還可以參考以下這些網址上的內容，節選一點內容告訴她 不要著急，要循序漸進，一步一步勸他，一天兩天他是聽不進去的
我覺得你要勸他停止減肥需要一段時間，因為她覺得他自己胖，而且認為瘦才是美的這種觀念在他的心理已經生根了，想要拔起這個根，挺難的， 你慢慢說服吧，比如，你要告訴他，“你現在正好，不胖不瘦，很漂亮，估計太瘦了就沒女人味了，”你問他想找男朋友嗎，男人其實不喜歡瘦若皮包骨的女孩，男人喜歡豐滿協調的女孩，這是一 二，告訴他，節食會使胃腸萎縮，不利於美膚。 其實決定人是否肥胖的一個很關鍵因素是你的基礎代謝率，簡單的說就是一個人在清醒靜止的情況下一天所需要消耗的熱量。基礎代謝高說明你的新陳代謝比較快，一般男性比女性高很多，而隨著年齡的增加人的新陳代謝都會逐漸減慢，基礎代謝也會越來越低。這就是為什麼小孩子怎麼吃都不胖，而上了歲數的人很容易長胖的原因，有些人說自己喝涼水就長肉，這就是因為基礎代謝低，人體自身消耗的熱量少，那麼自然多餘的熱量就轉換為脂肪了！比如兩個人，一個人的基礎代謝率是1800，還有一個是1200，那麼當他們同樣吃1800卡的熱量的東西時一個就不胖，一個就多出了600卡，這就是脂肪的來源！ 現在來談談我們常用的節食減肥：單純的節食，往往最初是瘦了下來，因為當你攝入熱量不夠的時候，人體自然會動用儲備的脂肪，可是慢慢的，人體為了適應這種飢餓狀態，會自身作出相應的調節，降低新陳代謝，減少對熱量的消耗，這樣的結果就是基礎代謝的降低！本來你可能是一天消耗的熱量是1800卡，隨著你不斷的節制，會降到1500，1200，甚至900！而當你一旦恢復到從前1800卡的飲食，本來你是可以完全消耗掉的，結果隨著基礎代謝的降低，你反而多出了900卡的熱量！這就是很多節食減肥後反彈的根本原因，不但反彈，還很可能更胖！所以減肥千萬不能節食，適當的控制飲食是可以的，但不要到了讓自己難受的程度，一是很難堅持，二是基礎代謝降低了之後恢復起來非常難，一旦基礎代謝降低了你就真變成極容易長胖的體質了！ http://bbs.qq.com/cgi-bin/bbs/show/content?club=3&groupid=104:10541&messageid=35570 http://women.sohu.com/20060810/n244710322.shtml 你還可以參考以下這些網址上的內容，節選一點內容告訴她 不要著急，要循序漸進，一步一步勸他，一天兩天他是聽不進去的