張本智和還是很有心計的，他也只能向瓦爾德內爾取經了，因為咱們也不待見他！

眾所周知，張本智和今年以來陷入了職業生涯的低谷期，去年還曾獨領風騷，傲視群雄，今年卻風光不在陷入低谷，他僅僅在國乒主力未參賽的保加利亞公開賽上奪冠，在前不久結束的瑞典公開賽上，張本智和被梁靖崑擊敗，近期以來張本智和在國乒主力面前就沒贏過球。面對失敗，張本直言他內心很痛苦。

張本智和找到了瓦爾德內爾，希望從老前輩身上取取經走出低谷，找回贏球的感覺。瓦爾德內爾告誡張本智和：要學會尊敬對手，一旦你失去了這種尊敬，離走下坡路就不遠了。作為骨灰級的老前輩，老瓦還跟張本智和分享了自己曾經遇到的低谷期，告訴他每位運動員都會遇到低谷，想找回狀態並不容易，秘訣就是要向頂尖高手學習他們身上的優點。同時必須花大量時間去研究討論乒乓球。

最後，張本智和向老前輩丟擲一個問題：想成為世界冠軍最重要的是什麼？

瓦爾德內爾直言不諱的說到：對比賽充滿細心，相信自己最重要，內心的強大很重要，必須學會堅持自己的風格。

瓦爾德內爾是乒壇的常青樹，他一個人硬生生的對抗了國乒的幾代人，憑藉的就是高超的技藝和內心的無比強大。可以說老瓦打球非常全面，發球好，接發球同樣出色，前三板和相持能力都很強，這是他長期保持良好狀態的重要原因。張本智和也想成為老瓦那樣的人，成為世界冠軍。但是在強大的國乒面前，張本還有很長的路要走，至於能不能達到瓦爾德內爾的高度，我覺得太難了，因為老瓦之後再無老瓦。大家覺得呢？

老瓦，不愧為國乒好朋友，他傳給張本的“經”，句句戳心窩子。來看看老瓦怎麼說的吧？

近日，在一期節目上，老瓦與張本、張本的教練在一起教練，交流乒乓事，談心。在節目中，張本大吐苦水，說：“今年以來，是自己都處在痛苦之中。”原因大家都知道，他一直輸球，直到8月份，在國乒主力不在時，他拿了個保加利亞公開賽冠軍。

作為乒壇前輩，老瓦向張本分享成功的經驗，作為乒壇“常青樹”，第一個大滿貫得主，就張本關心的如何成為世界冠軍，給了張本不少建議。

第一條建議：當你失去對其他選手尊重時，你就要開始走下坡了！

天哪，這條張本做得到嗎？難吧！在比賽中，他吼叫是老毛病，是頑疾，是對對手的不尊重，就這條，張本能做得到嗎？小言我真不太看好啊！

第二條建議：作為一名職業球員，每天用在乒乓球上的時間接近24小時，至少23小時！

老瓦呀，真夠狠的！一天24小時練乒乓球，你可以視乒乓為生命，他張本崽兒，有那個毅力嘛！人家可是要上學，上節目，吹牛，喊口號，這都需要時間啊！

第三條建議：要成為世界冠軍，最重要的是內心的強大，對自己的比賽充滿信心，任何情況下都要相信自己，堅持自己的風格。

張本有自己風格嗎？有。那就是吼，這個回到了第一條——不尊重對手，要走下坡路了。張本打法，就是搏殺，成功率高了，能贏球，成功率不高，那就是流眼淚。

老瓦這麼給張本傳授“經書”，關鍵是他張本能做到嗎？這期節目，聊天很嗨，可是，我感覺這對於張本，沒什麼實質性意義。