正確坐姿和正確握筆能夠讓脊椎保持完好，也讓書寫更加輕鬆。正確的寫字坐姿要求：頭正、身直、肩平、臂開、足安。正確的握筆姿勢要求：大拇指、食指和中指自然彎曲，分別從三個方向用第一指節前段捏筆。

無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；筆桿上端斜靠在食指只指根部；不能勾手腕，大拇指包食指、摳手心、翻手腕。

不正確的坐姿和握筆是近視的第一原因。如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病，加快近視的發展。

1.不正確的坐姿和握筆是近視的第一原因。如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病，加快近視的發展。相反，如果採取食指在前拇指在後，二指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋住正常視物的目光，從而保證孩子用眼的科學。

2.根據統計，近視學生中95％左右的學生都存在對捏或交叉握筆現象，但教育界普遍關注坐姿對兒童視力的影響，握筆姿勢的正確與否卻長期遭到忽視。他呼籲，從幼兒園教育開始，老師就要不斷糾正學生錯誤的握筆姿勢，從源頭上控制本市近視少年的增長。

3.握筆過緊，造成書寫困難 正確書寫的要求是用三指用力和手腕的力量相結合，只有在肌肉放鬆的情況下，手指才能進行精細動作。 低年級的學生普遍存在握筆過緊的問題，握筆過緊三手指無法運筆，只好用手臂的力量來書寫，由於手臂是大肌肉運動，無法完成精細動作，造成學生握筆更緊，手臂更僵硬，造成書寫困難。

4.良好運筆的前提是正確握筆 漂亮字的要求是：筆畫流暢平整，結構佈局合理美觀，書寫就是運筆的過程，握筆不正確會嚴重影響手指和手腕的運動，阻擋視線的判斷，想寫漂亮字就非常困難，或者以極慢的速度才能寫出漂亮字。