中國居民膳食指南一般限制男性成年人每天飲酒的酒精含量不宜超過25克，有些建議限量更低。

白酒的度數表示酒裡面酒精的體積分數，酒精的密度又是0.8g/ml。比如喝了100ml白酒，度數就按30度算，算下來也24g了，實際許多人的飲酒量當然多於這個量，更不用說一些人代謝酒精的能力本來就低，長期大量飲酒自然是有害的。

飲酒的直接危害主要是針對消化系統的，比如刺激胃腸道，造成消化道潰瘍、出血、穿孔，長期大量飲酒也可以造成酒精性肝病、肝硬化，重者嚴重影響壽命。消化科往往能見到長期大量飲酒出現肝病肝硬化的患者，這類患者甚至還常因為文化程度、經濟地位低，病情嚴重，預後更差。

此外，飲酒影響血壓，可以增加心腦血管意外風險。酒精會影響神經系統的正常功能，短期大量飲酒可以造成急性酒精中毒。甚至還有嘔吐物誤吸引起窒息或者吸入性肺炎的情況。長期大量攝入酒精影響維生素B1的代謝，出現維生素B1不足，可以損害神經系統功能，並引起Wernicke腦病。

酒精依賴會損害成癮者的身心健康和社會功能，也可以認為是一種物質依賴和精神障礙。

在醫院裡的許多科室，都有跟長期大量飲酒相關的疾病，住院病人往往需要常規問飲酒史。

雖然有時候醫學研究認為少喝點酒可能在某些方面有益，但是目前來看，嚴格不喝酒在健康上也沒多少損失，依然是利大於弊的。

另外，雖然大量飲酒的人有一些救治或者預防保健的建議，但是效果有限，而且世上並沒有特效的解酒藥，所以還是能別喝就別喝。題主說的量看來是超量了，長此以往風險較大。可以逐漸減量，也不能一下子完全停止，否則可能會有戒斷反應。