孩子愛發脾氣，首先要了解清楚孩子為什麼發脾氣？

將心比心，誰都不愛發脾氣，經常發脾氣對身體也不好。針對孩子發脾氣，家長不能簡單的歸結為孩子的性格就是愛發脾氣，把動不動就哭鬧視為孩子的問題。

很多時候孩子脾氣越來越大並不完全是孩子的原因，而是家長的過激反應惹怒了孩子，激起孩子更多不良情緒的疊加，愈發難以收拾。

當孩子發脾氣的時候，家長首先要做到剋制住家長自己的脾氣，先穩住孩子情緒。孩子越鬧越兇大部分原因是因為家長自己沒有控制好情緒，大發雷霆讓孩子更加不知所措。

孩子的大腦發育畢竟沒有大人那麼成熟，如果大人都控制不住自己，想讓孩子控制得住情緒會難上加難。

2.詢問孩子為什麼生氣

無論孩子是否會說話，都能夠透過父母的肢體語言和表情跟父母進行溝通。孩子生氣發脾氣先問清楚孩子為什麼生氣，然後再告訴孩子怎麼做。如果孩子做不到，繼續哭鬧，就讓孩子先冷靜冷靜，等冷靜過後再好好交流。

家長切記不要比孩子更暴躁，這樣會讓孩子更無所適從。如果是無理取鬧的孩子，父母可以先溫柔的跟孩子溝通，不配合的話警告孩子無理取鬧的後果，語氣堅定態度溫和。確實很不配合再嚴厲批評。

很多發脾氣的孩子，其實他們自己也不想發脾氣，只是不知道如何疏導和控制不良情緒。人之所以控制不住自己的情緒，是因為大腦的“杏仁核”處於開啟的狀態，“杏仁核”是情緒控制的總樞紐，當情緒總樞紐屬於閉合狀態時腦回路正常，情緒總樞紐屬於開啟狀態則情緒容易失控。

人被不喜歡不容易接受的事情詞語刺激時，容易觸發“杏仁核”開啟。

在孩子發脾氣時父母可以把這個簡單的情緒控制原理告訴孩子，透過拳頭閉合和開啟的方式來比喻大腦“杏仁核”的閉合開啟，讓孩子基本弄懂情緒不受控的原因，一方面是讓孩子理解父母有時候生氣不是因為父母故意生氣，而是父母自己的情緒也不受控，讓孩子提醒父母冷靜。另一方面是讓孩子明白他自己發脾氣的原因，以後改如何處理。

我們家大寶目前一年級，情緒也經常失控，自從我告訴他情緒失控的原理之後，孩子基本上能夠做到不無理取鬧，如果是因為自己的原因發脾氣，他會坦誠的說自己也不想，只是控制不住。如果是因為我發脾氣，孩子會說媽媽你冷靜一些。

多次反覆使用之後，效果非常明顯，大家也更能開誠佈公了，而不是像以前一樣總是憤憤不平。

除了告訴孩子情緒失控的原理，父母可以藉助情緒管理工具告訴孩子該如何處理。

第一個情緒管理工具是用卡片自制的工具，小時候很多人都玩過，折出來有四個角八個三角形，名字叫“東南西北”。大人或者小孩在上面寫上字，生氣的時候拿出來玩一玩，轉對哪個部分就演示一下。

第二個工具叫暫停手勢，無論是父母還是孩子生氣的時候，一方透過暫停手勢提醒另一方冷靜下來。暫停使用哪種方式，可以交給孩子來定，透過提高孩子的參與度讓孩子更有成就感。