心理疾病本質上就是情緒的問題！一般的情緒問題可以透過，加油打氣，也就是我們通常說的積極心態的調節來調整的。比較嚴重的情緒問題，加油打氣，不太管用了，甚至會讓問題越來越嚴重，心理問題轉化成身體問題，帶來各種各樣的疾病。進而影響社會關係，這個時候又會增加一種新的壓力。所以心理問題 持久的情緒焦慮，抑鬱不安，最好儘快找專業的人，尤其是對情緒調節管理有深入研究的人進行支援和幫助！

心理疾病靠"加油打氣"、"正能量"、"心靈雞湯"等，是沒有用的。

這些東西對心理正常的人來講或許起點作用，但對心理疾病這種心理異常毫無意義，反而耽誤治療使疾病更重。

為什麼呢 ? 因為"加油打氣"、"正能量"、"心靈雞湯"等這些東西就像保健品，對沒病的人來說或許能起到健身的作用，但卻不是藥，是治不了病的，是病就得對症下藥才有效。

心理疾病除了心理上病了，而現今科學已證實，生理上的一些神經介質也產生了增多或減少的不平衡狀況，需要用藥物調理才能達到平衡。而那些"加油打氣"、"正能量"、"心靈雞湯"等就像是保健品，對這些神經介質的不平衡起不到任何作用，並且這些東西也不是科學的心理治療方法，也不符合心理疾病患者的心理規律。

心理疾病跟器官疾病時一樣的，生病了，都應該看醫生，所以心理疾病只靠“加油打氣”、“你沒有問題”等安慰可能沒多大用處，最多就是隔靴搔癢。

所以有心理疾病，必須正規心理蘇導，看心理醫生，重則可能要看精神科醫生。