我從事嬰幼兒生長髮育研究有8年了，這期間經常有媽媽來到紐諾育兒諮詢我：寶寶睡覺搖頭的問題。其實寶寶在睡前或在半夢半醒時搖頭，是很常見的。像搖頭這類有節律的行為，還有撞頭、前後搖晃身體等。這些行為通常在寶寶一歲以前出現，持續時間短則數週，長則數月，通常在出現後一年半之內就會徹底消失。寶寶滿4歲以後，就很少出現這些行為了。

導致寶寶的搖頭的因素可能有：

1. 天氣太熱了（改善室內溫度改善）

2. 長時間使用空調或暖氣，太乾燥了，導致寶寶頭皮瘙癢（增加溼度，塗潤膚露改善）

3. 寶寶觸覺敏感，通常剖腹產和缺少撫觸的寶寶比較常見，他們可能對此時用的床上用品不是太滿意（更換使用純棉的床上用品）

4. 4個月的寶寶在在睡眠中左右搖頭，可能是嘗試翻身。如果寶寶平時沒有身體不舒服，喜歡運動，那寶寶搖頭可能只是在嘗試翻身。（白天增加翻身練習）

5. 寶寶睡覺搖頭可能是生病了。有些寶寶因患有耵聹栓塞、中耳炎等，卻因為無法表達疼痛，而只能搖擺頭部。王榮輝老師在這裡提醒各位媽媽：如果寶寶伴有睡眠不安、情緒煩躁、食慾下降、抓撓耳朵、拍打頭部等情況，請及時就醫。

6. 寶寶的內耳前庭發育不足。如果寶寶總是需要搖著才能睡著，或者運動發展滯後，那麼，王榮輝老師提醒各位家長：寶寶睡覺搖頭或許是與內耳前庭有關係。

簡單介紹一下內耳前庭：

內耳前庭是感知空間、速度和平衡的器官。涉及視覺、聽覺、平衡覺、空間感等發展。我們日常生活裡的暈車、恐高、幽閉症、方向感差、環境適應力差等都和這個感官相關。

發展內耳前庭的方法：

遊戲一：浴巾鞦韆

【遊戲方法】父母各抓住浴巾的一角，寶寶躺在浴巾裡，父母將浴巾前後左右輕搖。

【適用年齡】0-5個月寶寶

【注意事項】

請在軟墊上或床上進行；

當寶寶身體不適時、剛剛進食後、臨睡前，不宜進行；

寶寶學會自主翻身後，父母請謹慎操作保證寶寶的安全，避免寶寶從浴巾裡翻出來；

每次不要超過2分鐘，每天最多不可以超過8次；

如果寶寶不喜歡或有哭鬧等，請立即停止。

遊戲二：瑜珈球

【遊戲方法】把寶寶放在瑜伽球上（先試趴著，熟練後再試躺著），握著寶寶的腋下，前後、左右、打圏……各個方向的轉動。

【適合年齡】6-12個月寶寶

【注意事項】

注意安全，避免跌落等危險；

手握在寶寶腋下的力度與角度適當；

轉動的幅度小，速度慢；

當寶寶有緊張不適、害怕哭鬧時，請立即停止。

特別提醒：即使同樣身高、體重、年齡的寶寶，對同一個的遊戲出現不同反應時，屬正常情況。因為每個寶寶的感官發展、運動發展都是獨一無二的。

你好，根據症狀考慮寶寶佝僂病（缺鈣）有關的，可出現睡眠不好，易激惹，夜驚，汗多，搖頭，枕禿等症狀的。

可醫院微量元素檢檢視看鈣的情況。如檢查缺鈣，可及時補充鈣劑，如小兒迪巧，五維葡鈣等，加魚肝油促進吸收。