紅糖有以下功效：2、紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應。3、紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可透過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化面板組織結構和面板彈性，同時補充面板營養，促進細胞再生。6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈情況，減少區域性色素的異常堆積。擴充套件資料吃紅糖的作用：平時女性特別適合多喝一些紅糖水，它不但能促進血液迴圈，還能加快子宮收縮，對女性月經不調有一定預防和緩解作用，另外紅糖水中還含有豐富的微量元素鈣和鎂，它們具有一定的鎮靜和舒緩作用，女性在經期多喝紅糖水還能預防痛經發生。2、驅寒暖胃促進消化紅糖水性溫味甘，它能加快血液迴圈，祛除身體內的寒涼之氣，對身體畏寒怕冷和胃寒都有一定緩解作用。另外沖泡紅糖水的紅糖還是沒有經過精煉的粗砂糖，它天然營養的含量比較高，而且易於人體消化和吸收，既能保護腸胃也能提高腸胃消化能力。平時多喝一些紅糖水，還能補益氣血，它含有豐富的微量元素鐵，能提高身體裡血紅蛋白的數量，也能提高人體的造血功能，它對人類的氣血虧損以及面色萎黃和貧血等不良症狀都有很好預防和緩解作用。4、補充體力延緩衰老紅糖水中含有大量的葡萄糖和折騰，這些糖分進入人體後，釋放能量特別快而，快速補充體力緩解疲勞。另外紅糖水中還含有一些豆甾醇和苯油甾醇，這些物質都是天然的抗衰老成分，能提高人體組織細胞活性，也能加快身體內毒素排出，平時經常喝紅糖水既能延緩衰老也能滋養美白肌膚。