這個是正常的反應,你只要用紅花油擦就好了。擦的時候,你要用力的揉搓受傷的部位,讓那些淤血散開,你的腳才能好的很快。

我是咕咚健康諮詢師，已專業解答上千條健康問答。

這是一個基本常識性錯誤。也是華人不願學習的結果。看看南韓人。人人會保健，個個會康復。針灸推拿樣樣都會，美容美食處處精通。 受傷24小時內必須冷敷或有條件的可以冰敷。其原理是24小時內，剛剛受傷，正值出血時期，冷敷或冰敷的目的是使受傷或撕裂、斷裂的毛細血管收縮，區域性破損血管內的血液凝固，形成血凝塊或血栓堵塞出血口，防止繼續出血。 24小時後出血現象基本控制，如果長期用冷敷或冰敷的辦法，可導致基本血管持續痙攣，雖然可以達到止血的作用。但是在臨床實踐中發現，超過24小時的冷敷可能導致區域性缺血缺氧的害處大於熱敷引起的繼續出血的危害。權衡利弊後臨床上主張24小時後開始熱敷。 如果受傷就開始熱敷或搓揉區域性，勢必導致血管擴張，血液迴圈加速，出血更多或搓揉導致本身破裂血管損傷更大。所以區域性腫脹明顯。因為人體自身有凝血功能存在，但是等到動用自身凝血機制的時候，軟組織內的出血已經明顯很多了。所以區域性腫脹明顯。即皮內皮下出血較多，這個時候流出來血液在血管外凝固形成血腫並逐漸機化（也就是說血凝塊變硬），吸收變得相當緩慢。消腫的效果也就變得緩慢。腫脹的時間較長。目前主要治療當然是活血化瘀了。包括全身的：如靜脈滴注活血藥物或口服。區域性中藥外敷或熱敷理療處理。方法倒是多種多樣。只是錯誤的開始，勢必延緩治療的結果、影響治療的結果。日後可能出現因天氣變化的痠痛不適感。現在的治療就是加大熱療的力度。避免後遺症的出現。