謝邀。我覺得人在迷茫無助，而又無力的情形下，自虐或報怨都是徒勞和枉然。自虐？會傷害自己，報怨？更是無門，此時的報怨和頹廢都是於事無補，負面且蒼白。即然迷茫，顯然外部的任何力量都指望不上，只有靠自己了，此時我會靜靜的反思，振作，尋找時機，爭取柳暗花明的那一天，是人，就不要打敗自己，輸了自己，那可真是無藥可救了。人生，本是領略酸.甜.苦.辣的過程，有悲與樂;苦與甜;及堅與難，並在艱難的厲練中成長和壯大，學會堅強，努力堅持，才是克服困難的動力，頑強的毅力和必勝的信念，是迷茫黑夜的一盞明燈，走過黑暗長長的隧道，必有前途的光明，加油！

謝謝邀請，可以給你一個建議，僅供參考，人都有迷惘無力的時候，暫時的頹廢都會有，但是不要沉迷，應該很快意識到這樣是沒有用的，迷惘不知道做什麼的時候就停下，如果不能出去放鬆心情，那就在家健身運動，運動，讓自己全身的細胞活動起來，很快的你就會發現，你的細胞活動起來了，思維也活動了，很快就會有想法，有計劃，有目標了，屢試不爽，你可以試試。

你為什麼會迷茫，因為你缺失了目標，沒有方向感。

為什麼你會感覺到無力，因為你還沒有到絕境。

很多年輕人的迷茫是來自於受挫，曾經的豪情壯志被社會的不堪擊打的體無完膚。所以建議多和比你混的好的人打打電話，多出去走走，去看看人家在做什麼，人家有什麼樣的想法，人家現在過的是什麼樣的日子。

人都要學會從別人安慰磨平傷口，過渡到自己舔舐傷口。這個是人成長的一個過程。慢慢來，彆著急。

低潮 迷茫 彷徨 就好像獨自一人站在十字路口 看著人來人往又不知道該往哪條路走 努力的擺弄著手機 其實也不過是解鎖劃屏

有人說“三十了 你什麼都不會 讓你做 你又做不了 讓你學 人家都嫌你 你廢了知道嗎” 我只能沉默

有些事現在不做 或許一輩子都做不了了 讓自己為自己衝動一次 本來就一無所有 輸了又怎樣 大不了從頭再來

一般我都不做什麼，其實也做不了什麼，如果能夠做什麼了，那人也不迷茫了，你說是吧，所以不要跟我說什麼做了什麼啦做什麼啦，那都是胡扯，迷茫就是人在那個時侯不知道該做什麼，所以才叫迷茫，那既然不知道做什麼不如就躺下來，睡上一覺，也許睡醒就不迷茫了，該幹什麼還是幹什麼去，你說是嗎。所以說睡覺是治療迷茫的靈丹妙藥

往事不堪回首，問君能有幾多愁，恰是一江春水向東流，我自己的親身經歷。我高一得了一種疑難雜症怪病，算是抑鬱症，成績一落千丈，之前我成績在班上數一數二，腦癱瘓讀不下去了，無奈沒有讀了，我的大學夢破滅了。一直我以學習為重，以書為友，離開了學校，書本，我心裡茫然無惜，像行屍走肉般不知道每天做什麼，去哪裡，像走到了黑暗的森林裡，迷失了方向，一直呆在家裡哪裡也不去人在生命線上徘徊了很久。想到自己還這麼年輕父母已經老去，要堅強振作起來。然後走出屋子和夥伴去交往，去打乒乓球，晚上去很遠的地方搞野炊，釣魚，到山上摘野果子吃，叫夥伴到家裡唱歌，看電影，打牌，到水庫裡游泳，開心快樂的日子讓我走出了病魔的陰影。人生之意十之不如八九，不會一直是一條直線，而是一條上升的曲線，像我甚至是山路十八彎，當人生正對陰影面時，我們要轉身，轉彎面向Sunny面，走在Sunny大道上，向前看，要相信車到山前必有路，風雨過後是燦爛的Sunny還有美麗的彩虹。