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1 # 愛朗誦
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2 # 欺騙878
1、不急不躁，遇事冷靜，不要動不動就發脾氣，少讓外界影響心情，這樣你就自然能感覺到素質得到了質的提升，做到形象談吐融二為一。
2、別亂扔垃圾，不隨地吐痰，不罵髒話，不插隊，等等等，這是屬於外在素質，你現在出門看到那些隨地扔垃圾吐痰的你會怎麼想，是不是覺得很沒有素質，很噁心，沒錯，要是你這樣做別人也一樣是這麼認為的，所以，要想素質好必須做到這一點。
4、多讀書，讀好書，而不是看各種小說，當你閱讀了很多書後，你就會發現你的素質無形提升了。
5、多與有素質的人交朋友，讓在無形中讓別人的高素質影響你的，無形的學習。
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3 # 急急火火就地解決
如何提高自身素質 我有一下觀點 如有偏頗 望您指出
多讀書多看書 背一背古籍
《弟子規》～弟子規，聖人訓，首孝悌，次謹信。泛愛眾，而親仁，有餘力，則學文……
《三字經》～人之初，性本善。性相近，習相遠。苟不教，性乃遷。教之道，貴以專……
《論語》《道德經》等等
待人接物上 多聽 多看 少說 多做。
每日反省自己 以人為鏡反關己身。
從身邊小是做起 不亂扔辣雞 不闖紅燈 不隨口吐痰勿以惡小而為之 勿以善小而不為。
書中自有顏如玉 書中自有黃金屋。
多讀書，才是提高自身素養的基礎。
個人愚見。
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4 # 大亨永德
素質的提高決非一日之功，它是隨著一個人的成長過程，學習，歷練，反復積壘的過程而慢慢形成的。一個人的談吐，形為舉止，一笑一頻，一個眼神，起居坐臥，詩書字畫，彈拉歌賦……，素質的表現無處不在！要想提高自已的素質只有一點一滴學習，沒有㨗經可走，也無秘籍可學！你所處的環境和周邊經常接觸的人，你的老師，同學，同志，朋友也有很大關係，人以群分，近墨者黑嗎！從小亊做起，注意小亊細節，慢慢提高你一定會成為一個有素質的人！不信？你試試看！
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5 # 閒來無事看劇
一般認為，人的素質包括政治思想素質、科學文化素質、心理品格素質和身體素質四大方面。其中，身體素質是物質基礎，科學文化素質是核心，心理品格素質是關鍵，政治思想素質是主導。一個人素質的高低，就是這幾方面綜合水平的衡量。不是某一方面決定的，所以要提高自身素質，還是要全面發展。
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6 # start夕拾
如何提升自己的素質，最簡單實用的方法就是讀書。
為什麼素質低呢？解鈴還須繫鈴人，從小學我們就開始上思想品德課，都這麼些年過去了 ，自然心裡知道基本的道德素質，只是當我們越來越大時，各種誘惑各種考驗都會接二連三的找上門，加上書讀的少思想收到侷限所以有的時候做的事情就會顯得沒有素質。
我說的這個讀書可不是讀課本，在我看來那是為了應付考試，真正的讀書是多看一些名家著作，學習這些人的思想，取其精華去其糟粕，找到適合自己的。然後運用到實際生活中，自然你的素質就不會差。
如果沒有時間看書平時也可以多看新聞，新聞裡的正能量就是高素質的表現。
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古人有句話說的非常好，近朱者赤近墨者黑，我們不得不承認，在大多數情況下，我們周圍什麼樣的朋友，潛移默化的會影響我們。當然，古人也說出淤泥而不染，凡事都有例外嗎，我只說大部分情況下。所以說，提高自己的素質，最好要有一個素質較好的朋友圈。第二，腹有詩書氣自華，多讀書，讀好書，慢慢的也會讓自己自然而然的意識到，人要有素質！