中國西南地區已有2000多年曆史的重要商路茶馬古道路線至少有5條。

1.一般所說的茶馬古道主要路線是從雲南的西雙版納、思茅、普洱、臨滄、保山、大理、麗江，經迪慶及西藏的昌都、拉薩等地後，進入印度、尼泊爾等南亞地區。

2.從四川的雅安出發，經涼山後，交匯雲南麗江，再經迪慶、西藏等地後，進入尼泊爾。中國社會科學院少數民族文學研究所研究員降邊嘉措經多年研究和實地踏勘，發現除上述兩條路線外，茶馬古道還有3條較為重要的路線。

3.以現在的青海省西寧市為起點，經玉樹地區，再到昌都，或透過黑河至拉薩。降邊嘉措解釋說，青海本身不產茶，西寧只是個集散地，茶葉遠從湖廣地區運來。他還認為，這條線路向東西兩端延伸得更長。

4.西藏的阿里。

5.還有另外一條“茶馬古道”，它是絲綢之路的延伸。這條路線由於高寒缺氧，人煙稀少，過往商旅不多。但這條路可以直達印度和尼泊爾等南亞國家，具有相當的重要性。

今年暑假剛去過雲南，花了一週左右的時間，可以借鑑一下。 我是從成都直飛麗江的，第一天去了茶馬古道，拉市海，這是一條線，一天就可以，可以選擇報團。 第二天主要逛麗江古城，麗江古城很大，要逛完可能不太現實，可以選擇比較特色的地方。 第三天去了束河古鎮，束河古鎮比麗江古鎮要小，商業氣息要淡一點，下午坐高鐵去大理，晚上在大理古城逛了。 第四天主要是環洱海，花了一天的時間，我們也是報團的。 第五天坐高鐵去昆明，然後在昆明玩了一天就回成都。 這次時間有點著急，就沒有去瀘沽湖和玉龍雪山，去瀘沽湖和香格里拉至少得規劃兩天的時間，玉龍雪山一天就夠了。